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今天的图很漂亮
IP属地:浙江来自iPhone客户端14353楼2021-12-01 17:09
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    今天有点忙
    午餐和晚餐吃的都是汤米线
    IP属地:浙江14354楼2021-12-01 18:22
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      2026-09-25 10:02:36
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      感觉没多吃，仔细算算还是超了点
      IP属地:浙江来自iPhone客户端14355楼2021-12-01 18:26
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        早上六点多就醒了
        一直躺床上刷手机
        出去运动的计划又失败了
        IP属地:浙江来自iPhone客户端14359楼2021-12-02 07:56
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          今天66.5公斤
          没有便便，体重也不动了
          IP属地:浙江来自iPhone客户端14362楼2021-12-02 08:59
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            中午吃了酸菜鱼
            晚上不准备吃饭了
            喉咙不舒服
            炖了一锅银耳冰糖雪梨
            就当晚餐了
            IP属地:浙江14368楼2021-12-02 16:42
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              新买了个水壶准备煮花茶
              炖冰糖雪梨好像也不错
              IP属地:浙江来自iPhone客户端14369楼2021-12-02 17:10
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                今天热量暴了
                晚上出去取快递
                没忍住
                吃了两个梅干菜肉饼一块黑森林蛋糕两小包松子
                热量一下子超了
                IP属地:浙江14371楼2021-12-02 19:52
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                  2026-09-25 09:56:36
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                  暴了也要记录一下
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端14373楼2021-12-02 21:20
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                    今天66.6，涨了0.1
                    昨晚如果不暴，今天肯定就降了，后悔！
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端14377楼2021-12-03 08:30
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                      想练成一字马
                      已经跟着视频学习两天了
                      身体太僵硬了
                      最基础的练习动作都做不了
                      练哪儿哪儿疼！
                      慢慢来吧
                      早晚各半个小时
                      不知道需要坚持几个月才能成功?
                      IP属地:浙江14382楼2021-12-03 10:03
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                        早餐：酸奶200毫升+猕猴桃2个+芝麻丸2颗
                        IP属地:浙江14383楼2021-12-03 10:09
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                          12月3日体重排名统计表（一）

                          12月3日体重排名统计表（二）

                          目前只有11个人在坚持了！
                          加油加油！
                          IP属地:浙江14384楼2021-12-03 11:14
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                            午餐：青椒肉片炒茭白+杂粮饭
                            又忘了拍照
                            IP属地:浙江14387楼2021-12-03 12:44
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                              2026-09-25 09:50:36
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                              晚餐依旧煮了冰糖雪梨银耳红枣汤
                              加了点红豆和薏米
                              可以吃得饱一点
                              IP属地:浙江14393楼2021-12-03 15:47
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