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吃完就刷牙，封口了。
今天热量没暴！刚刚好控制住。
IP属地:浙江来自iPhone客户端9313楼2021-03-24 17:40
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    嘴馋呀
    只能看看吃播解馋了
    突然好想吃鱼
    看来明天的饮食计划要改一下
    明天中午吃顿石锅鱼吧
    不吃主食
    热量应该还能控制住不暴。
    IP属地:浙江9317楼2021-03-24 21:16
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      2026-03-15 10:01:58
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      —— 3月25日体重楼 ——
      —— 3月25日体重楼 ——
      —— 3月25日体重楼 ——
      —— 3月25日体重楼 ——
      —— 3月25日体重楼 ——
      IP属地:浙江9319楼2021-03-24 21:48
      收起回复
        3月25日体重62.3公斤（124.6斤），比昨天-0.2公斤，离本月目标61公斤还差1.3公斤。
        减了一点点，不容易呀！
        IP属地:浙江来自iPhone客户端9331楼2021-03-25 09:27
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          早餐：香蕉+酸奶
          中午准备去吃石锅鱼，早餐少吃点，留点热量给午餐
          热量不暴又想吃点想吃的
          只能精打细算
          IP属地:浙江9334楼2021-03-25 10:30
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            3月25日体重排名统计表（一）

            3月25日体重排名统计表（二）

            3月25日体重排名统计表（三）

            3月25日体重排名统计表（四）
            IP属地:浙江9335楼2021-03-25 10:38
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              午餐：石锅鱼+冬瓜+椰子汁
              选了条三斤三两的黑鱼，我大概吃了600克左右的无骨鱼片，还有100克冬瓜，500毫升椰子汁。
              IP属地:浙江来自iPhone客户端9339楼2021-03-25 11:57
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                中午吃得太饱了
                我感觉现在头有点晕
                吃多了就会犯困！
                IP属地:浙江9344楼2021-03-25 12:33
                收起回复
                  2026-03-15 09:55:58
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                  为了月底能达到目标
                  明天体重我要减到62.1
                  每天0.2的任务
                  今天睡前体重至少要达到62.6公斤才有可能
                  刚称了一下是63.5公斤
                  离睡前目标还差0.9公斤
                  不吃晚饭，应该有希望
                  IP属地:浙江9346楼2021-03-25 14:00
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                    今天没暴
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端9352楼2021-03-25 21:43
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                      —— 3月26日体重楼 ——
                      —— 3月26日体重楼 ——
                      —— 3月26日体重楼 ——
                      —— 3月26日体重楼 ——
                      —— 3月26日体重楼 ——
                      抱歉！昨晚忘发了
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端9360楼2021-03-26 08:05
                      收起回复
                        3月26日体重62.15公斤（124.3斤），比昨天-0.15公斤，离本月目标61公斤还差1.15公斤。
                        艰难减了3两！感觉大姨妈快来了，影响我冲刺本月目标
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端9362楼2021-03-26 08:08
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                          早餐：木瓜银耳羹+炖豆腐+炖冬瓜
                          一早起来煮了银耳羹
                          口腔溃疡嘴唇干裂
                          反反复复一直好不了
                          一直在补维B维C
                          再吃点降火的
                          希望能好一点
                          IP属地:浙江9367楼2021-03-26 09:30
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                            3月26日体重排名统计表（一）

                            3月26日体重排名统计表（二）

                            3月26日体重排名统计表（三）

                            3月26日体重排名统计表（四）
                            IP属地:浙江9372楼2021-03-26 10:49
                            收起回复
                              2026-03-15 09:49:58
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                              午餐，继续喝木瓜银耳羹，
                              还准备了其它，感觉饱了就没吃。
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端9376楼2021-03-26 12:53
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