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回复：【2020.6】一月一表，每月都是新开始！每月仅1号欢迎新人加入！

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11月前前后后出现在表格里的一共有54人
坚持到今天的还有27人
刚刚一半
希望这27个人能坚持到底！
这个贴子不会再加新人了
曾经在表格里出现过的
我都有会记录
只要回归我会继续记录的
什么时候表格里没人了
什么时候贴子结束
让我们一起看看这个贴子还能活跃多久
IP属地:浙江6687楼2020-11-24 08:57
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    11月24日体重排名统计表（一）

    11月24日体重排名统计表（二）

    11月24日体重排名统计表（三）

    11月24日体重排名统计表（四）
    IP属地:浙江6693楼2020-11-24 12:25
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      2026-04-05 16:36:47
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      午餐：韭菜炒绿豆芽+苔条花生+米饭
      花生热量真的高的，买了一盒160克，算了一下不能多吃呀，只能分成小袋子里装好放在保鲜盒里，分成几天吃吧，要不然热量就要超了。
      IP属地:浙江6694楼2020-11-24 12:34
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        今年正常吃饭
        热量控制在1300千卡左右就行
        晚餐也能吃米饭
        太幸福了！
        IP属地:浙江6695楼2020-11-24 12:36
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          今天热量打卡
          IP属地:浙江来自iPhone客户端6699楼2020-11-24 18:12
          回复
            —— 11月25日体重楼 ——
            —— 11月25日体重楼 ——
            —— 11月25日体重楼 ——
            —— 11月25日体重楼 ——
            —— 11月25日体重楼 ——
            IP属地:浙江6705楼2020-11-25 00:27
            收起回复
              11月25日体重125.6斤（62.8公斤），比昨天-0.4斤，仍欠债0.6斤。
              IP属地:浙江来自iPhone客户端6707楼2020-11-25 07:49
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                昨天晚上打完卡后
                称体重发现比晨重低了近两斤
                就飘了
                很晚了还加餐了几只烤牛蛙
                幸好今天绿牌保住了
                不过如果不吃
                今天就还完债了，还可能达到新的最低
                想想又后悔呀
                IP属地:浙江来自iPhone客户端6710楼2020-11-25 08:32
                收起回复
                  2026-04-05 16:30:47
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                  今天好好控食
                  晚上不能再暴了
                  争取明天把债还清
                  IP属地:浙江6716楼2020-11-25 09:47
                  回复
                    看了一下以前的体重
                    发现7月底就已经在63公斤左右了
                    现在11月底了，过去了整整四个月
                    我还在63公斤上下徘徊
                    太太太颓废了
                    感觉四个月都白忙乎了
                    IP属地:浙江6717楼2020-11-25 09:52
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                      11月25日体重排名统计表（一）

                      11月25日体重排名统计表（二）

                      11月25日体重排名统计表（三）

                      11月25日体重排名统计表（四）
                      IP属地:浙江6719楼2020-11-25 10:40
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                        啊啊啊
                        晚上又来了个聚餐
                        我太难了
                        好不容易离还清债还有0.3
                        明天又要红了！
                        IP属地:浙江6734楼2020-11-25 16:54
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                          今天早午餐基本没吃，晚餐暴了，总热量不算太吓人。
                          每次外食都只吃牛蛙牛肉鱼之类的，感觉吃起来压力小点
                          回到家赶紧无绳跳绳半小时，希望明天别涨太多
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端6737楼2020-11-25 20:06
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                            —— 11月26日体重楼 ——
                            —— 11月26日体重楼 ——
                            —— 11月26日体重楼 ——
                            —— 11月26日体重楼 ——
                            —— 11月26日体重楼 ——
                            IP属地:浙江6741楼2020-11-25 22:25
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                              2026-04-05 16:24:47
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                              11月26日体重125.1斤（62.05公斤），比昨天-0.4斤，仍欠债0.1斤。
                              不容易啊，绿牌终于保住了！
                              早上六点多起来去快走了，又跳绳半小时，回来洗完澡，一称体重居然比昨天早上轻，意外之喜！
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端6747楼2020-11-26 08:21
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