早餐：蛋糕+葡萄+蓝莓

9月28日体重排名统计表（一）

9月28日体重排名统计表（二）

9月28日体重排名统计表（三）

午餐：鱼豆腐花菜胡萝卜炒肉+米饭
加了五花肉的炒菜果然更香

截止10月1日还要报三次体重
大家可以开始最后的冲刺了！
目前还是负数的五位（包括楼主本人）要加油喽！
首先要消灭负数，再减上一斤两斤的，这个月总要有点成绩的。
一共还有24个人，这个月完成2公斤任务的只有3个人，比例有点低呀！
一班二班的还可以冲刺一下，争取完成任务的人数能多增加几个。
加油！加油！加油！

明天后天两天准备低卡！
有要一起的吗？
快来报个名，咱们一起互相监督！

看看我的药，牛黄解毒丸，昨天百度怎么吃，看到有人连外面的封腊和塑料球一起吞了
我是切成四份，再搓成四个小球吃的，太大实在吞不下

—— 9月29日体重楼 ——
—— 9月29日体重楼 ——
—— 9月29日体重楼 ——
—— 9月29日体重楼 ——
—— 9月29日体重楼 ——

9 月29日体重125.6斤 （62.8公斤），比昨天-1.6斤（-0.8公斤）。
历史新低，历时两个多月，终于跌破63，进入62开头了，稳住稳住

新的最低成绩，一定要留存记念

今天计划控制在800千卡以下
算了算，还是能吃很多东西的
早餐：葡萄

9月29日体重排名统计表（一）

9月29日体重排名统计表（二）

9月29日体重排名统计表（三）

午餐：洋葱鱼豆腐炒胡萝卜+米饭
菜炒多了，还留了一小份晩上吃，晚上米饭少吃点，应该能控制在800千卡以下。

今天低卡失败，还是超了点
面壁思过……

—— 9月30日体重楼 ——
—— 9月30日体重楼 ——
—— 9月30日体重楼 ——
—— 9月30日体重楼 ——
—— 9月30日体重楼 ——