铁汁说下经验啊

身体能撑住心理也撑不住啊

去看看中医吧，早些治疗，不要耽误

去看看中医吧，早些治疗，不要耽误

去医院检查过了吗？

笔画一下都不知道那不就是睡着了吗

睡前不宜进食过硬食物，如玉米、豆类，也不宜吃的过饱。晚饭最好在睡前两小时吃，不要喝茶或咖啡，不要吸烟、喝酒或吃影响性食物

可以先去看一下中医，查查原因

楼主现在怎么样了啊？

失眠的原因只有一个，中医解释“人体阴阳失调”，推荐清元春，不用谢！

要加油啊！没什么大不了的

一样

若与压力过大、情绪紧张有关，可以和朋友适当的外出活动，放松心情，并在睡觉前饮用温牛奶或者泡热水澡，缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。另外也要保证饮食营养均衡，多吃核桃、鸡蛋、鱼肉等食物，尽量不要吃夜宵。

以前自己被神经衰弱、失眠折磨得比下地狱还惨，整晚整晚睡不着，眼睛很痛，怕光。好不容易睡着做梦不断，稍微一点点声音都醒。连家里墙上时钟走动的声音都让我发狂。非常痛苦。大大小小医院看了很多。花了很多钱都没一点效果。安眠药刚开始有效。后来也没有一点效果。身体，心里健康都严重受损！感恩戒色吧让我回归正常。感恩宣传的义工们。我现在完全好了，我也会好好宣传。帮助更多同胞脱离苦海。南无阿弥陀佛。（百度搜索“戒色吧”）或者贴吧“女子戒色”失眠一定好。命运一定改变！