你睡完总感觉没睡，你这应该是睡眠质量不高

主要还是得放松心态，放空大脑，睡觉时什么都不要想

算失眠

楼主，您用那个尼米舒贴了吗？效果怎么样呢？

肥胖：吃太饱，身体消耗不完多余的热量就会转化为脂肪在身体里堆积，还可能带来心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝等一系列并发症。
胃病：食物太多，加重肠胃的负担，容易消化不良，导致胃酸、胃胀、腹痛、便秘等症状。
疲劳：过多食物进入消化系统，会降低其他器官的功能，让人处于一种疲劳状态，精神不济，昏昏欲睡。还会让大脑反应迟钝，加速大脑衰老。

陈李济养心宁神丸，专方专治失眠。用于神经衰弱，心悸失眠，耳鸣目眩.国药准字 甲类OTC药品

楼主症状多久，有去医院看诊吗 ？

这个看你睡眠时间多久。

shim失眠啊

1、首先要养成良好作息习气，准时入眠，准时起床，建立起时刻上的条件反射，这样有助于睡觉的深度和推进大脑疲倦的消除；
2、睡前不要做剧烈的运动和使大脑高度振奋的活动，能够散散步，使精力放松，情绪稳定；
3、室内温湿度合适，坚持室内空气新鲜，如感到稍有凉意的室温最合适入眠；
4、睡前不宜进食过硬食物，如玉米、豆类，也不宜吃的过饱。晚饭最好在睡前两小时吃，不要喝茶或咖啡，不要吸烟、喝酒或吃影响性食物；
适用于轻度失眠患者

去看看中医吧，早些治疗，不要耽误

很正常，我感觉一直闭目养神，老婆说呼噜声震天，慢慢就好了，我现在好多了，

别再上班了，身体要紧，养好了再说其他的事