术后11个月了，半年多没来了，平时带着护膝感觉不到腿有什么毛病了，去了护膝感觉不好，走路，跑步都没问题，就是蹦不行，还是很疼

上个图，有次跑了5公里 肿了，最近都没怎么运动，每天也挺忙的 最近抽时间去复查下

我有半月板2度+ 前45天没动 就在15度活动，后面拉腿也痛苦

既然来了 就盖个楼 上周去复查了，11个月 拍了核磁 给主刀看了
韧带恢复良好，半月板3度了，这是个悲伤的故事，其他都是正常的积液啊，滑膜炎，这些不用管了，就让回来多练练腿部肌肉，提供支撑力，另外不让我跑步了，让半月板缓缓，也没给开药，说到开药，氨基葡萄糖也吃了，没用，扶他林也涂了，没用，主刀说外用的基本没啥作用，吃药对老年人效果大一点，我平时就涂了云南白药町，好歹是军方合作，国家保密配方，有时候还贴个膏药，也买了那个红瓶，白瓶的葡萄糖，没怎么吃，自己喝酒多，关于活动度，有时候感觉自己没一点毛病，角度135度以后就没管，现在勉强全角了，综合评估下 就是 前期去水肿，下角度 ，练肌肉，后期肌肉不能停（前面我没怎么练，）有条件的康复科也可以开十来节课，后期小毛病肯定有的，也不是慌，都是常见的 有啥问题可以私聊 贴吧来的少

基本的情况就这样了，联合症状比较复杂点 不过大同小异，我这恢复算是常规恢复，没吧里大神牛逼，几个月就运动了，我除了跑跑步也就自己投投球，最近跑步也停了，下次复查主刀说 什么时候感觉不舒服了再来

上周打了个把小时篮球 半场有30分钟 ，也没怎么打，就跑几步投投，这几天感觉轻微肿 ，有时候有咔咔声，有点不自在 ，没之前舒服了，大家还得注意 我这刚好一年

歇了几天 连着贴了贴鑫大陆 膏药 水肿下去了。今天满一年了 真快

2年了，已经打了半年篮球，恢复还行吧，除了横移比较慢其他没啥问题了，上个月打球摔了一下，疼了几天，刚好去复查了，和一年前一样，其他就是有点积液，滑膜炎伴生症 现在在来贴吧真是不一样的感觉，大家加油

又来了 又一年了，马上三年了，来讲下大概情况，去年恢复特别好，感觉自己恢复了当初，手术腿基础没什么问题了，不过年前打球左腿被顶了，前后叉撕裂了，这会停了半年，感觉又好了

1.弹响会有 不严重 想起来了躺床上拉拉腿，其他功能和手术前没什么区别，阴天下雨会有感觉，小腿腿面麻木 估计一辈子了，这个没啥影响。
2，不建议跑步，特别体重大的，运动带护膝，前期拉伸，练肌肉
3.大家好好康复 走啦 有问题可以私聊 看到回复了。

一晃，术后已经4年整了 。