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其实不难

姐妹们，帮帮我，你们有什么成功的经验，或者我该怎么调理我自己，我喜欢吃咸的辣的，额头容易长痘，好吃冷食，是不是胖子都这样呢？

有没有一起的姐妹啊，我们可以一起比赛，一起监督，一起加油啊~~~~

我用了2个月减137-104斤754815951给你介绍下方法啦

每天都贴食谱，请大家监督~~~
今天：
早上一个煎饼果子（好像是垃圾食品）
中午：（半碗桂林米粉）
下午：普洱茶大量
晚上：零+跑步机5公里或者一小时瑜伽
很多时候都会不经意的多吃，看到很多姐妹们开贴监督自己，觉得不错~~~~

2009年12月1日
早上：一盘饺子（后悔吃饺子了）
上午：一些水果（几片柚子）和大量普洱茶
中午：一些蔬菜（还没有去吃呢）
下午：一个梨和大量普洱茶
晚上：零
也不知道这样吃的多不多~姐妹们，如果这样吃的多的话，请和我说下哈~~~~~~~~~~

煎饼果子不时垃圾食品啦 如果没有果子的话
我今天早上就吃了一套皮 没要果子
君共勉之吧 你比我还瘦10斤呢