练后 香香

换了个发型 科目一 顺顺

我已经开始服用雌激素了 抛开所有副作用不讲 我都是不怕死的人 也不怕胖 只求健康

看到吧里的姐妹还是为了水肿而烦恼 你们可以去翻我之前的回复 都有说了办法 不要自己乱来

这就是为什么 不敢喝水的人 你等着哪天尿酸高导致伤肾一并带有蛋白尿吧

我发现姐妹们对体重秤像是对着亲人一样了 没必要啊真的没必要 你们对秤误解太深 真正区分胖瘦的是体脂不是体重

想寻求专业营养师的我也可以帮姐妹们 但是想凭自己能力养回来的那就找我 我说过了 我开贴的目的就是帮你们 不要再走我以前的弯路 我没任何其他想法 也不像那个什么暴食症的谁谁谁说你一笔钱 我也不缺 懂我的人认识我的人自然懂 你们有什么困惑可以找我 我看到了就会回复 至于你们控水这件事 那是傻子才做的 记住 体重不等于胖瘦 代谢也不是晚上睡前和早起后相差多少斤而决定的 是用你的体重、肌肉量等一些公示算出来的

宝宝们 你们的小怡姐终于有点出息了

我今天 把我微信里面以前姐妹们的群组织删了 准确的说应该是退了 我感觉 我在这里面实在是不合适

好久不来了，看见小怡越来越好很开心，健健康康哦

宝宝们 听我一句劝 趁着你们还年轻 赶紧把代谢养回来 一年拖一年 运气好的人身上各脏器没事 最多也就代谢变渣 进个健身房涨点肌肉加上饮食也就回来了 但是一年拖一年年龄逐渐变大 都不是容易的事 运气不好的 肝肾子宫甲状腺全部出问题 命好的还能治得好 命不好的一辈子受苦 脏器衰竭不是遥远的事 我苦口婆心在这里跟你们讲你们不听 一天到晚想着怎么不敢喝水 怎么能刷轻体重 拜托 刚开始掉的确实是脂肪 那时你代谢肌肉还在 等你刷时间长了代谢变渣的时候体重还往下掉 你刷的就是水分了 你蛋白质不够的时候就会水肿 然后就不敢喝水 每天渴的要死 一直死循环 那么告诉你 高尿酸和蛋白尿离你不远了 然后 蛋白尿1加2加3加 慢慢的 你不管 你以为节操两天就没事了 你错了 肾一旦损伤就不可修复 吃药维持也不过三十年最多 就要步入透析阶段 你不信 你就等着吧 我话说到这里了 你们自己决定吧

看你在健身在恢复，真的为你高兴呀小怡

我的第一部车 来了

提高了 人生第二件事 完成了

胡乱了四年 得得失失 自律了一年多 五年了 我终于靠自己 来M了