激素脸吃什么好的快？
有了激素脸后，要一个良好的心态面对，积极的去修复就可以了，平时也要多为皮肤补水，避免紫外线，同理，一些生活上的饮食也对我们的激素脸也有改善的，下面就跟着小编一起来看看激素脸可以吃什么食物。
1：益生菌的食物
益生菌可以有的帮助你保持肠胃的健康，保证了肠胃的通畅，间接的帮助你改善激素脸。
2：含有锌的食物
锌可以有效的增加皮肤的免疫功能，可以促进皮肤受损处的愈合，多吃有助于激素脸恢复。海带、豆类、蘑菇等食物含锌量高，且不是高糖、高脂肪食物。
3：高维生素A/胡萝卜素/亚油酸食物
维生素A和胡萝卜素,多吃有助于维持肌肤的正常角化和皮脂分泌，帮助激素脸恢复。比如杏干、哈蜜瓜、红薯、菜花、南瓜、海带、洋香瓜、螺旋藻等。
4：高膳食纤维食物
高膳食纤维食物可以帮助你的肠胃蠕动，有效的改善了肠胃的环境避免便秘，这类食物中大多含有维生素abce，这些维生素可以帮你的肌肤正常角化，帮助激素脸恢复。如香蕉、甜菜、小扁豆、玉米、石花菜、麦麸、花茎甘蓝、梨、苹果、卷心菜、新鲜的生蔬菜、绿叶蔬菜等。
5、配合专业的修复产品
对于激素脸单从饮食上是无法解决的，还是要进行积极治疗的，解决激素脸的关键问题在于消炎、舒敏、保湿、修复皮肤屏障，纪旺西从肌肤的根本出发，修复角质层，恢复皮肤屏障功能，对肌肤进行系统性的修复，增加皮肤的抵抗力。