回复：跑步小白，感觉身体越来越不好，轻轻的一跑就累了，为了身体进了_跑步吧

跑步吧关注：875,534贴子：8,959,953

跑完步后休息一下，感觉不到累了就是最好的

IP属地:广西

来自Android客户端18楼2020-06-03 13:46

跑步要看心率吗？没看过

IP属地:湖南

来自Android客户端19楼2020-06-03 17:45

不感兴趣

开通SVIP免广告

控制好心率吧，速度可以慢慢的提升起来的，maf180跑法，慢慢过一段时间，速度就快了，心率还是150左右。

来自Android客户端20楼2020-06-03 18:54

我一个小时8公里左右心率也就才135左右

IP属地:江苏

来自Android客户端21楼2020-06-03 19:18

兄弟！不要看那些东西，如果你是刚开始跑步，就慢慢来，身体适应了就可以跑上去的，坚持最重要。

来自Android客户端22楼2020-06-03 21:43

刚开始跑170的心率是很正常的。

IP属地:广东

23楼2020-06-04 16:22

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴