我170 114刚称 我犯了一个老毛病 就是减点就得意洋洋～ 于是我从110回到了114 虽然我称之前吃了很多的东西 但是我衣服穿的少啊 我试过绝食 那几天睡眠特不好 因为冬天不吃还冷啊 我每次都是冷醒的 加上胃不舒服 不能说痛就是那种很难过的 于是我就大半夜两点爬起来吃了一片面包 一个苹果 一个结子 我又撑过头了 胃开始不舒服好吧 躺了一会儿之后就好了
我总结：1 不能称在我的减肥期间一定要完成自己的减肥计划之后最后再看结果
       2就是绝食这些反应我现在经历的都是正常的，为了达到自己的要求一定要对自己狠下心来
11月15日 晚上6点 家庭聚餐 吃的挺多的
11月16日 晚上5点半 家庭聚餐的延续 吃的比16少点
11月17日 晚上8点半 外出逛街时 老鸭粉丝她汤
11月18日 什么都没吃
11月19日 早上 2点 一片面包一 个苹果 一个橘子 12个饺子
         中午2点 两个橘子
          晚上8点 皮蛋瘦肉粥
          
11月20日 早上 7点皮蛋瘦肉粥一片面包 中午一个橘子 两片柚子 晚上7点 两碗粥 一块大排 一个油面筋 一块此物