体内湿气重，身体困重，老拳师一招提升阳气，祛除湿气！
体内湿气重的人，多为中年的妇女或者老年人，大概3月份的时候，遇到一个年轻人，体内也有湿气，20多岁，体质太差劲了，看来年轻人也有不少有湿气的。
体内湿气重的人，都有哪些外在表现呢？
第一：会感觉身体很困很重，四肢乏力，就是感觉身体被什么东西给压着了，浑身非常的不自在。
第二：如果湿气侵入关节，那么腿脚，颈椎，腰背会非常的不便，伸屈非常的不利，不灵活，以至于关节酸痛而且很沉重，老了关节炎多发之人。
第三：这种湿气会影响自身脾胃的消化功能，食欲不佳，不想吃东西，没有什么胃口，以至于怠倦乏力，拉出来的大便都不成形，脾胃功能被弱化了。

老拳师父亲习武40年，体内气血充足通达，气力非常足，60岁了，体质和力量非常人能及，轻打我一下都疼，现代年轻人吃的饭都没他多现在。
我问父亲：“湿气，湿气，体内的湿气是个什么玩意呢？”
父亲说：“这个简单，打个比喻吧，你看到雾气沉沉的天空么，灰蒙蒙的，体内的湿气就是这种状态！”
我问：“这种状态是天气一个正常反应吧。”
父亲说：“若是体内有这种状态，人就会感觉头脑闷闷的，特别是一些中老年人，阳气衰弱，不足以把雾气驱散。”

我问：“阳气是什么？”
父亲说：“你看到刚出身的婴儿么，阳气具足，身体红通通的，摸着非常温暖，有些老年人就喜欢抱着，他会感觉很温暖，但随着人年纪见长，这股阳气会衰弱下来，老了人都手脚都是冰凉冰凉的。”
我问：“那湿气如何驱散呢？”

父亲说：“根本的原因是湿气阻挡住了气血的畅通，提升阳气就能顺利推动气血运行，阳气一足就像中午的太阳，足以把雾气驱散。”
我问：“如何提升阳气呢？”
父亲说：“习武之人血气充足，阳气旺盛，通过站马步桩习武打拳，便能提升阳气，练习2个月就能驱除湿气，还能转变自己的体质，提升自己的体能，达到祛湿强健的目的。”

气足则上身挺拔，精神昂扬！
不同体质的人，有所差距时，走路的仪态是不一样的，一个人体内气很充足时，他的上身会自然的挺拔，走起路来看起来也特别的精神。
而若是自身气不足呢？
那么整个上半身会挺不起来，刻意的挺起来一会又泄下去了，会略显佝偻，有些直接就驼背了，气力很弱。
那种气超级弱的要属老年人，岁数极大的，看下农村的老人，拄着拐杖，整个腰背几乎是90度弯曲的，直接挺不起。

因而略窥一个人正常的站姿，走路的仪态，说话的气力，可以知道它身体有多少能量，抵抗力强弱，是寿长寿短，生命的背后就是由能量来驱动，自身能量越足，越是能支撑生命，身体越是自在，不易生病。
森林之中，有各种各样的树木，有树木能生长千年之久，它的枝干密度极大，一年的枝干只长了那么点，它的枝干极硬，用刀砍半天也不一定能砍倒它。
而有些树木的枝干密度很小，生长也非常快如竹子，砍下竹子，一刀就够了。
这两类型的树木枝干潜藏的能量大小差距非常大，用来做柴火燃烧，同样大小，释放的能量却很不同，那种密度极大的树木枝干非常耐烧，而竹子呢，会很快的燃烧殆尽，它潜藏的能量及小。

有骨质疏松者，体质及差，气血相当不足，不足以养到内部的骨头，骨头极弱，表现在外头就是无力，做重活粗话感觉困重乏力，抗不住，这类骨质还容易骨折，骨折以后身体还很难修复，因身体能量太弱了。
因而一个人仪态佝偻，呼吸短浅，气力弱，身体内部的能量是非常弱的，它的体内气血不充盈，气不足以撑起身体的上半身。
去年有朋友很瘦弱，走路还走不远，走几公里累的不行，上气接不了下气，我想还有人走路走不远吗，还真是如此。

我说你练我父亲的马步桩吧，它能增强你的体质，让体内气血充盈起来，就会有力，他练习的很用功，几个月以后，和我说，走路很得劲，有脚踏实地的感觉，说话也有力。
有朋友在看守所工作，站马步桩几个月以后，再习鹰爪功，感觉自身说话嗓门变大，胆子变大，感觉非常自信。
鹰爪功在运气大吸大呼发力过程中，周身会获得具足的能量，练习之后，精神会非常昂扬，工作精力具足，身体感觉非常得劲，自身很自信，不怕人怕事，行动力非常强。
常年习武，身体能量会越来越强，内气充盈，上身会自然挺拔，走路脚踏实地，精神昂扬！

转变运气，先转变身体！
半年前，有位朋友，在没和我学习之前，问我说，自身体质极差，精神萎靡，老打不起劲来，啥事都不想干，问我说习武能不能改变它的精神状态。
我说，你首先要反省你自身有哪些不好的习惯，要先立刻断掉那些，你再早睡，起的早点练功，习练两三个月以后，你的精力就来了。
他便开始学习，它发桩姿给我看，我一看，精神确实很差，头发也是蓬松长长的，起的网名也不好，我说，你把网名改改，你这个网名负能量十足，你天天看着这个网名，负能量十足啊！

我又说，你明天去理发店把你的头发剪短，把它减成寸头，最好是头发根根直立在头上，那样人看起来就会觉得很轻松很精神。
我看大街上，许多学生都是留着那种盖住额头的发型，那种发型看起来精神很差，人的额头一定要裸露着在外面，你看有些人，额头很光亮的，那种人很精神，老拳师父亲的额头就很光亮。
女生也要露出自己的额头，不要让头发挡住。
女生可以试着做对比，你可以用头发遮住自己的额头，然后再把头发理起不挡着，对着镜子看看，那种露出额头来的面貌看起来就很有精气神。

以前有人说此人印堂发黑，也就是额头下面一点很乌黑，那个人病症就很重了。
那种脸色暗淡，发黑，阴沉沉的人，体内能量就相当弱了。
一个人的身体，从相貌上便可以略知一二的，那种驼背，形态佝偻，身体能量很弱的。
那学员真照我说的做，把头发剪短了，把网名也改了，我给许多带着负面能量的学员网名给过修改的建议。
取个积极点的网名，也是可以给自己点能量的呢。

因他身体较弱，开始练习也有许多问题，我便给它建议，他就照做，几个月过去了，和我说，自己的精力上来了，有做事的冲动，和朋友开始联络起来，开始做事了，内心很是欢喜。
我说，你要保持下去，让身体一直保持强健的状态，这样，你才会有精力，有精力的人，才会积极主动，不用人叫，不用人催，思维敏捷，自己办事效率会极高，不轻易疲惫。
任何一个对身体产生微小危害的坏习惯，小到让人不觉察，只要你保持的够久，你身体衰弱，只是时间问题，你身体的疾病产生也只是时间问题，你身体能量会越来越弱，行动的力量便开始衰竭，那么这样的人在行事上总是拖延，会变得非常懒惰，不好的运气会渐渐的变多，这种不好的运气首先就是表现在身体上，有些身体弱的人，脾气还大的很，很冲动，周身气场很差，引来的都是不好的事物。

而通过站马步桩打拳增长自己的功力，虽然每日增进微小，但是只要自身练习的时间够久，积累起来，能量也是巨大的，体质体力的提升，精力的提升，也只是时间问题。
当你通过练功来增长自己的功力，提升自身的能量，你的身体素质会变的越来越好，你的行动能力会越来越强，你的身体气场在变好，运气也会随着你的行动能力增强逐步得到转变！
转变运气，先转变身体！
转变身体，它不是靠求谁得来，而是通过自己的努力就可以实现！

责备使人失去能量，赞赏使人获得能量！
人生不如意的事情，十之有八九，而快乐这件事情，只占据了其一，也就是十分之一。
与友相聚，饮酒谈心，开车自驾，游乐于乡间美景，欣赏日出日落，与家人团聚，一起吃顿团圆饭，何其快哉，然而这种快事，一年间对于多数人，也是极为奢侈的事情，因而快乐来临的时候，一定要充分的享受其中。
人多活于柴米油盐之中，为生活奔波。
生活中与人相处，与家人相处，与同事相处，与朋友相处，在网上与陌生人相处，还有与自身相处，而这种交往，相处，势必会带来赞赏和责备。