据说吃炒熟的米可以减肥。
具体操作是这样滴:
把任何米(糯米除外)用小火炒,慢慢炒到金黄色就好了。炒好的米可以做米饭,做粥,还可以用水泡着当茶喝。味道有点像喝大麦茶。没事的时候还可以当零食吃。
对了,焖米饭是米要少,水要少,做粥当然也一样了。
再配合适当的运动(例如说游泳
)
效果很不错哦~
具体操作是这样滴:
把任何米(糯米除外)用小火炒,慢慢炒到金黄色就好了。炒好的米可以做米饭,做粥,还可以用水泡着当茶喝。味道有点像喝大麦茶。没事的时候还可以当零食吃。
对了,焖米饭是米要少,水要少,做粥当然也一样了。
再配合适当的运动(例如说游泳
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