前言:
82年大叔，年轻时打球打的凶，膝盖不行了，近些年结婚换生活环境等，已经很久不打球了，体重最高升到78公斤，身体素质明显下降，膝盖无力，下楼梯有时还会摔。

疫情期间在家无聊，突然想试试学滑板，前几年学游泳也是看视频学的，觉得自己还行，但是很担心自己的膝盖能不能撑住。上贴吧B站一通学习，不打算玩儿危险的动作，毕竟这个年纪，工作家庭压力都大，实在伤不起，就想学学滑行，入手DBH大鱼板，操练起来。

第一天（早上一小时）:站在板上保持原地平衡，试着慢慢滑动，上后退站板滑行一点点距离。

比你小两年刚玩三个月。练练Ollie，佛系目标能过1立就好

第2天（早上一小时）:自家小区不大也不小，在小区内一圈圈滑行，速度很慢，后退放在身后位置点地，速度很慢。

第3天（早上一小时）:继续在小区内一圈圈滑行，可以在板上扭扭腰了，一圈时间8分钟。

第三天视频

我刚开始也是这样的。 也差不多滑了一个月。加油！

第4天（早上一小时）:早上在商场门口划了一下，这个商场门口的路是倾斜的，感觉自己退步了，半个小时后回小区滑，感觉又来了。看视频滑行时后腿是要迈过前腿的大范围推地，今天实验了一下，比放在后面点地效果好好多。一圈进入6分钟了。

第5天（早上一小时）:继续小区滑行，今天的收获是蹬地时重心可以在左右腿上换一下。还有前腿蹲下来一点，整个前脚全面踩在板上，而不是只用脚尖支撑，会更稳一点。

蹬地时以前前脚为了保持平衡完全不敢动，其实可以像走路一样，前脚顺势向前送板，速度就起来了，而不是只靠后脚蹬。

我也开了个记录贴同新手，加油！

是个帅气的大叔，可惜……没我帅