念起不随

白骨观

加油楼主

兄弟，你这是紧张过度了。既然你不起邪念，那就按正常的情况处理，别断念什么的，断念是邪念上来的时候才用，不是让你每时每刻都用的，别整出强迫症来。
首先，你要承认，人都是有欲望的，你有欲望，站在你面前的女生同样会有，这很正常。别因为自己可能会起邪念而在思想上就认为低人一等。
其次，断念很重要，但更重要的是别因为邪念会上来而产生负罪感乃至自卑感，进而影响了异性间正常的人际交往。咱们戒邪淫不是当和尚，以后也是要结婚生子的。
最后，对待异性要有个正确的态度，既不能脑海里看到漂亮的异性就有邪念，也不能对她们产生仇视感，要有作亲想，女儿，母亲，姐妹，女性很伟大，母亲养育了我们，我们应该对女性有足够的尊重。

念头出来就立马念断念口诀，并且利用思维对治法，想象你头脑中住着一个邪魔，他不断的利用你的身体来发泄他扭曲和变态的欲望，你要主宰他呵斥他，不能让他得逞！一旦有念头立马放下一切，一心念断念口诀！

早读的时候只要想读课文和断念这两件事就好了，其余的事都不要想，我当时上学是这么断念的，上课是关注自己的念头和听老师讲课，其余的事一概不想

这是正气不足的表现 只要你增强正气 彻底的不看黄 不yy其他人 想像是自己妹妹 平时多练习断念 学习戒色文章 孝顺父母 积极运动保持一个月正气恢复了 就不会再有邪恶的想法了 你可以将专注力放在书本上 视线不看女生加油吧 我们一定会戒色成功的

每天有时间就复读练习断念口诀！同时建议好好学习戒色知识，净化脑中黄毒！
加油！

我也是学生跟你差不多的问题，但我已经算克服了。首先你不能紧张，一定要淡定，稳定。还有谁告诉你断念口诀看见女生就要用？断念口诀是对治邪念的，断念一定不要去想念头，感觉念头来了念但不要去想它是什么。还有多看文章，对于文章说的你一定要多实践看看怎么样才能适合自己，要去用。文章要多看

加油，

我也是这个问题，我是高一党，其实这个我觉得1是紧张，2是对戒色不够深刻，说白了就是没有天天看戒色文章，还有断念没有认真练习，3是有轻症的神经衰弱

断念功夫不到位，要多联系，亦或者可以暂修不净观、白骨观

关注当下的事情，脱离强迫的思维，进入到一种无念的状态，这与同时读书其实是不矛盾的，楼主如果有时间可以看看当下的力量，对断念的理解很有好处

转移注意力 尊重女性 好好警惕自己好好修心 基本都是逼着自己来 养成习惯会很好戒的 加油

《当下的力量》这本书看看