过年了，祝新年快乐、身体健康、万事如意！

进入虎年，戒烟要虎虎生威！

祝贺：

虽然工作比较忙，戒烟顶贴还是必不可少的！

拉风在这里祝所有戒友 元宵快乐   快乐戒烟每一天

戒烟成功没商量健康知识顶贴系列八
春季饮食养肝之道:养生茶与养生粥
   蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
     葱白生姜茶：大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉，能增热御寒。
     枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。