LZ，我也是个男的，我QQ198817894，方便的话+我，一起交流好么？

回复：22楼
小子，长的挺漂亮的啊，本姑娘瘦了也是美女呢，支持你啊

应该吃早饭的。如果你受不了不吃就过午不食最好。一个月减三十我觉得没什么可能,即使你基数大。除非你绝食一个月天天发疯一样去运动。那一个月瘦三十还是有点可能的。我现在偶尔绝食,不绝食的时候就过午不食。还有,减肥期间不应该吃面食的。

那要因人而异勒，洋洋绝对有可能，吃的比以前少勒很多，每天都有运动，主要是以现在的体重比较好减

洋~
咱把面食去掉
另外睡前5个小时不要进食
要给身体消化的时间

LZ还在么？留个QQ给我成不？

LZ，偶们是同道中人！~一起减肥呀！~加油~~嘻嘻
我10天减了11斤，还在继续奋斗中...
哈哈~~
LZ，晚上一定不能吃饭的吖！吃点水果将就将就得了！饿也要挺着！
还有，运动是王道啊！可是我懒，不爱运动~
我就按着俺的方法，努力着呢！！
我的目标和你一样！~
加油，加油，加油！
哇哈哈~~~

我觉得早上不吃饭不好 怎么办呢

可以吃全麦面包呀！~~

额，帖子沉的好快~~
替楼主顶顶~~

40L,你有的啥方法减啊？那么快，教教我成么？

爱情毒药,那咱们一起努力吧,未来的美女,本少爷也支持你,

我有个群,以后想加Q可以加群,大家一起聊！但我不一定在线！

还有多啦艾梦,帮我顶贴,好开心,呵呵！

一个月二十斤的飘过~没达到楼主的一月三十阿~我再减个二十就够了~大概到年底~慢慢来~我要瘦身体围度。