489是我，又掉线了……
饼干，你好高哦，欢迎你……

中午吃了1个橘子,10片小苏打饼干,现在好饿啊,
怎么办啊

回复：492楼
谢谢,我是又高又壮,今天去买裤子,以前的码又穿不了了,老板说要是我再胖就只能穿男裤了!5555555555555555

489是波波？
嗯，超超相信你，一定能管好自己
饼干，减肥可不是件快速容易的事哦
经验没什么，就是少吃多运动，看上去像是废话，其实是真帝
要快就全绝食加运动，不过太痛苦了，而且反弹快
减肥不是几天就能瘦的，像我们帖里的几个姐妹，吃的都不多，每天也运动，速度也没那么快，重要的是坚持，是不放弃
不管事快，还是慢，我都不放弃，不弃帖
姐妹们，你们也一样哦，你们的鼓励是我减肥的动力
成功后，我们还要坚持哦，不让肥肉有机可趁~~~
姐妹们，加油，加油，加油

过午不食加运动,之样应该会比较好吧，要不过午就吃点苹果

叭厌妹用什么方法减的啊

首先，一定要有决心，有目标
饿了的话喝点蔬菜汤吧，能不吃最好，最忌讳，饿了就狂吃，什么减肥，什么身材都不管了
饼干，加油

八妹，来了啊？
晚上别偷吃哦~~~
呵呵~~~
晴和熊熊躲哪去了？

嗯，正确，加油哦，各位姐妹们，坚持就是胜利……

ting:你说的很对啊，我要坚持，不要再这样下去了，
我一年前是116J,后来由于工作得很晚,晚上就特别能吃,结果一发不可收拾,同事都说我像气球,现在胃都撑大了,我胃不好,还不敢不吃东西,但是现在胖的我自己真的不像以前有自信了.

是的，是的
减肥不是一朝一夕的事
姐妹们，加油
呃？饼干吓跑了？

饼干：我才减了两天，到现在我还不是好好的，所以还没有什么成果，还是节食+运动吧，加油，我还想到星期六的时候来个3天苹果法哦……呵呵

一会就给妈妈打个电话,我要喝汤

呵呵!,叭妹,一起哦!
加油!
这是我第一次在这里跟贴,以前都是潜水看人家在努力,现在我也要蜕变了!
亲们,加油哦!

饼干，我叫超超~~~
一年前的你可是很标准哦，吃夜宵最长胖了
不要再放纵自己了
不瘦也不能再往上涨
加油，你可以的，胃不好不要绝食，吃点健康无油的
水果，蔬菜，粗粮什么的
不过也不要吃太多，饼干，努力吧，加入我们，开始减肥了~~~