下午上午的火龙果 一些坚果 晚上想煮意面吃算了

晚餐
两碗酸汤滑肉片 糯米饭吃了半碗 撑了

一些坚果 一个油桃 吃了睡觉应季的水果真好吃

早餐
蜂蜜水 鸡蛋 苹果 粽子

午餐
黑胡椒牛肉姨妈 好多牛肉条有10来块 量蛮大够一个男孩子吃 好饱好饱

晚上
三碗小米粥 鸡蛋 凉拌黄瓜凉拌西蓝花 放了好多醋好多柠檬汁 舒服 粥没吃完 煮多了

每天一把坚果

早餐
一大碗小米粥 一个鹅蛋🥚一点泡菜

上午
水果篇

午餐
吃了一个炸汉堡然后跑去睡觉 6点多才醒

晚餐
就8.30才吃 因为睡醒只渴不饿 以后不吃炸鸡排饭汉堡了 吃了难受 煮了一大碗番茄滑肉片汤 好多肉还有一些蔬菜丢进去一锅出 煮饭的时候饿了还啃了一个番茄这个季节的番茄翻沙特别好吃 还有一个玉米 撑了 肉片实打实的两小碗

夜宵苹果
现在好爱苹果

早餐
7个混沌 本来想14个一起煮还好没有 还有一荷包蛋 一个番茄 饱

午餐
黄瓜甜椒炒肉一大盘干完了好吃黄瓜炒什么都好吃 一盆青菜黄瓜汤 （两碗红薯米饭饱） 光盘

下午零食