回复：15楼
腹部脂肪特别多。手臂都一层皮了。腹部还是很厚。。。以前怀疑是各个部位消耗脂肪的比例不一样。现在看来是因为腹部堆得太多。。。

楼主为什么减那么快？？
我跑步一星期一斤没瘦（每次至少一个小时，10公里）
还不带白天练其他的。。。
郁闷。。。

回复：17楼
我也觉得奇怪。我完全一样的训练和饮食，减到81之后体重基本不变。虽然脂肪还是会一点一点地消耗掉。还是每天半小时力量1小时有氧消耗790大卡心率140~150的样子
开始的那段时间，做有氧很有感觉。就是觉得很累人。然后体重每天都下去。现在做1个小时有氧一点感觉也没有


回复18楼：
我每次有氧都能消耗将近1000的卡路里
跑的比较快，但一点也不觉得累。。
吃的也很少，不知道为什么体重没降。。
奇怪了~~~

回复：19楼
你干嘛天天跑那么多。不怕把胸跑没了啊

不错
我也要加油
保持激情

吧友大赛应该发个之前的对比
另外LZ多高？

你古安 支链不吃当然 要掉那么多肌肉

回复：7楼
像二奶

回复：7楼
像乳房

说真的，这造型真的很难看。LZ不要生气啊，呵呵。

回复：26楼
还没减完呢。随便拍一张罢啦
回复：25楼
是啊。下胸脂肪和下腹一样厚

哥们，说句实话。你现在看起来脂肪就很多，想想光是你肠胃里那些脂肪就不知道多少斤了，再加上你的皮脂，赘肉那么多，体脂应该不止15%的。
不过你再少个5斤脂肪，应该会很好看了，加油呢

不瘦，实话

吧里常看见有人动不动就说体脂10%以下如何如何，其实，10%体脂就已经很低了。
除非是卡特罗尼那种肌肉发达大块头，体重特别大，肌肉压秤，否则体脂个位数的人不多，更别说您这样一点不显精壮的体型。
脂肪在人身体不光是皮下组织，在器官内部也是很多的，脂肪减缓内部器官摩擦，体脂过低是很不健康的。
皮脂只占脂肪总量大约2/3。你测量的也许是肌肉部分的皮脂，忽略了你肥肠里的油...等你肚子上挤不出肥肉来了，那才真是低体脂