【图片】生酮15天！前10天掉水分降了6斤，然后5天体重都不变了！每天热量缺口500大卡吧！都是16-8断食_生酮吧

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生酮15天！前10天掉水分降了6斤，然后5天体重都不变了！每天热量缺口500大卡吧！都是16-8断食，平均每天半小时运动了！现在该怎么办？另外有胰岛素抵抗，生酮试纸只有2+！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-04-12 19:31回复

我才10天起了酮疹！吓人的很！很心痛！我不能断食我断食就会酮体过多然后我又运动了！然后就给身体给逼的受不了了

来自Android客户端2楼2020-04-13 18:23

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不感兴趣

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为啥我写的帖子没人看

IP属地:日本

来自iPhone客户端3楼2020-04-13 21:08

我一天一顿肉，然后就一直禁食，身体可舒服了，这个东西是因人而异的

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2020-04-14 23:16

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你们搞的好复杂天天刷锅鸡蛋牛肝我减了50斤你还是吃的东西有问题

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端6楼2020-04-15 16:43

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别老关注体重，记录你身体的围度变化。我体重没变的情况下，腰围减了六厘米。

IP属地:山东

来自iPhone客户端7楼2020-04-26 08:23

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最近体重又开始降了1gk！这星期健身3次，好久没练了累趴，应该是运动的效果吧！最后晒晒晚上的牛排！3公分5成熟鲜嫩，多汁，弹牙！

来自Android客户端8楼2020-04-26 18:59

断食，我一开始掉了八斤很快后来有三天都没掉体重第四天我只吃一顿然后又掉了一斤

来自iPhone客户端9楼2020-04-28 21:18

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