刚刚睡醒，四处转转



夜半发梦与人斗吸烟，竟然还赢了。惊醒后全无睡意，
来戒烟吧看看，顺便顶帖！

人多位少，挤着坐。

这两天没来不是我偷懒。呵呵，就是因为偶然的那只袜子放那里，我不知道送点什么才可以表达我的心意，思量间节日已溜走，哎，可别怪我小气哦，我都惭愧得几天不敢来顶贴了！

     看望安之诺姐姐，最近好吗/好久没来了，谢谢你的支持哦/非常感谢，，，，，元旦到了，我祝你节日快乐哦，，，，

大家好啊。。
今天是我第一天戒烟。。
真的有点难捱。。一整天呆在家也无所事事。。幸好被我发现原来这里也有那么多人也正在戒烟哦。。 看了大家成功的例子。。我真的好羡慕大家。。也很希望我能成功吧~~~~~

回复：716楼
不用羡慕大家，你现在也是其中光荣的一员，加油吧，朋友，我们会成功的！

欢迎新成员～
亲爱的你不要惭愧，我也没送你啥，嘿嘿～
我最近出远门啦，一个礼拜回来，上网机会基本为零，发现我不在不要担心我～送只小熊陪你哦～



美女戒烟相对容易

商量健康知识顶贴系列三：
   办公室一族的头部保健方法
   1、眼应当每隔半小时，远望窗外1分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，以放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。
   2、弹脑：端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10～20下可解除疲劳、防头晕耳聋。  
   3、咬牙切齿：“咬牙切齿”可以拉动头部肌肉，促进头部血液循环，进而起到清醒大脑，增强记忆的作用。  
   4、脸部运动：工作间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，可加速血液循环，使头脑清醒。
   5、摇头晃脑：颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动。这样，不但可以增加脑部的供血，还可以减少胆固醇在颈动脉血管沉积的可能，从而利于预防中风、高血压及颈椎病的发生。
   6、静养内观：微闭双眼，全身各部位放松，随着深呼吸运动，由头到脚，如温水浸润全身，如此做3～9次，疲劳顿消，其目的在于加强内脏的锻炼。
   7、抓耳挠腮：人体各器官均有神经末梢聚集在耳朵上。拉引、按摩耳朵能通过神经末梢对各器官进行刺激，促进血液、淋巴的循环和代谢，有益强身健体。


跟着为什么戒烟回帖，有美女看，哈哈