我也是个女人平时吸烟不多但每天都吸，可十月份要结婚了，真的怕影响未来的宝宝的健康！想戒了！可决心在烟引面前又显得那么渺小！决心中……

戒烟成功没商量健康养生系列知识2011025
研究表明番茄煮熟吃更具抗癌防病
多项研究业已证实，吃番茄有助于降低癌症、骨质疏松症和心血管疾病的危险。然而，据国外媒体近日报道，美国一项最新研究发现，烹调过程会增强番茄中的抗病营养物质番茄红素的保健功效。不仅如此，烧熟或加工过的番茄其实比生吃番茄更好。
     美国伊利诺伊州国立食品安全中心科学家发现，番茄是强抗氧化剂番茄红素的最大食物来源，与其它果蔬不同的是，番茄煮(烧)熟之后，其抗癌防病作用更强。科学家表示，番茄中的番茄红素对人体具有强大的保护作用，有助于防止炎症和血栓。多项研究发现，番茄与前列腺癌、心脏病和骨质疏松症发病率较低之间存在关联性。新研究负责人布里特·伯顿·弗里曼博士和克莉丝汀·雷默斯博士表示，有关番茄及番茄产品科学性研究的补充，是帮助大众多吃果蔬的简单而有效的策略之一。此举会进一步改善大众整体饮食模式，最终提高健康水平。
     研究强调指出，吃番茄与降低癌症、心脏病及其它疾病风险之间的存在密切关联。因此，建议大众多吃番茄，特别是熟吃番茄以及番茄沙司等加工产品。
     番茄既是美味果蔬，又是一味良药。中医认为，番茄性味酸、甘、微寒，入胃经。有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。在炎热的夏天，人们食欲减退，常吃些糖拌番茄、番茄汤，可解暑热，增进食欲，帮助消化。


难道？？？？？？？？？？？？？

素素周末好

想素素

原谅我的懒！
快一年了耶，我现在很好，每天都是老样子，过得好麻木！
很向往那刚戒的日子，一门心思的往戒烟吧钻，每天都能看到自己的改变，每天都有惊喜！
现在工作环境变了，心境也变了！
一周年的日子，我一定会来的！最后谢谢大家的牵挂！


回复：4125楼
老M
听蝴蝶哥说,如果平凡的生活在失去平凡的快乐,就没有快乐可言,
加油努力找回属于自己的快乐

336，337，338，339，340，341，342，343天打卡。

女人探望女人。。。。

探望姐姐！

今天绝对是一个值得纪念的日子！原来说的：“两年，咱们拚了！”眼看都过半了，大家一起加油！
1年1天打卡。总算算出自己的准确天数了！
亲们，最美好的季节，让我们拥有最美好的心情！

抽烟只会让你迷失自我，戒烟已迫在眉睫，无需迟疑！