第183天
这两天睡的好了，晚上也没那么晚睡。
前天老公在外面应酬，回来的时候我已经睡下了。因为我睡眠不好，我老公喜欢打呼磨牙，所以我跟女儿睡一起的，他自己睡主卧。我这两天睡的早，老公说他九点四十多回到家的，他还去我们房间喊了我两声，但是我没动静就回房间去睡了。我问他，那你没有洗漱什么的吗？他说洗了。可是居然没有把我吵醒……说明我睡的还是挺沉的。
昨天也还是有点困困的，稍微不适，昨晚也睡的稍微早些，今天起床就感觉不错了。
今天晴天了，又开始热了，刚开始出去一圈就热的不行。还是在家里睡睡被子，打扫卫生吧。
昨天老公发工资，昨天晚上就去超市买买买，个把小时，两百多没有了，哈哈，真是花钱越来越不把手了。
昨天吃芒果，还嗦了个芒果核，现在抖音不都流行芒果发卡吗，哈哈😃哈哈
不说了，去拖地了！

@人生的修行🍭🍭 看到你们睡眠都有改善真心替你们高兴，今天不打算更新吗？

楼主，希望你坚持记录，你做的一切都是有意义的，你可以给刚服药的病友以信心，克服服药前期的副作用恐惧症。我吃文拉法辛刚刚十天，有很大的改善，副作用过后药物慢慢起效，你会觉得你越来越好

第185天
昨天和前天困困的，一直没睡醒的样子，昨天下午还睡了两三个小时，晚上睡觉好像也没怎么醒。
这天气开始真的热了，然后基本上都开始穿夏天的衣服了，然后发现自己的小腹像怀孕几个月了似的鼓着，穿衣服也不如以前好看了，真是奇怪，之前想增肥，但是为什么这肉都长肚子上了呢？女人就是事儿多！
这两天又弄了两个乌龟，我女儿说我家都快成动物园了，我老公说我魔怔了，哈哈哈，反正我咋开心就咋玩儿。
不知道大家喜不喜欢听喜马拉雅，我是每天都听！睡觉听，做家务听，做饭也听。最近听的《我的姥姥是半仙》，符合我的胃口，感觉真实也比较接地气，听完这个准备再听《女先生》，感觉好忙！没有好看的电视剧，就听书，有电视剧的时候就追剧，根本没有时间去想一些乱七八糟的事情！
当然如果你还在焦虑情绪中，就别听了，听到稍微有些害怕的地方再引发焦虑就坏了！哈哈
继续加油！

稻香里一句歌词，我觉得非常符合我现在的人生观点，也与大家共勉：
追不到的梦想换个梦不就得了
为自己的人生鲜艳上色
先把爱涂上喜欢的颜色
笑一个吧
功成名就不是目的
让自己快乐快乐这才叫做意义
童年的纸飞机
现在终于飞回我手里
让自己快乐才是最重要的，最有意义的！加油！

楼主我真的快奔溃了，失眠半年多了。时刻尿意尿频膀胱不舒服，尿常规正常，解脲支原体阳性，抗生素第一次失败，现在第二次抗生素。我已经明显抑郁症了，多次想到死，可是舍不得两个年幼的孩子，吃阿普一个月，勉强能睡，现在加上度洛西汀，更加失眠，尿频，恶心，头晕，心情差，老公常年不在家，还要两个多月才能回来，我不知道还能不能坚持到那天，一直过苦日子，好不容易日子好了，自己又得这病

第188天
刚才看到网友回复我，说对妈妈有一定的怨恨，因为小时候总是说些让她担心焦虑的话，吓唬她。我给她回复老是说我输入太长，被吞掉，所以专门更新在这里。
在心理学上，专家都很注重童年对孩子性格和未来做事情的影响，不得不说，真的有很大影响，那种虽然可能记不得多少事，但是那些影响，潜移默化的存在我们的意识和行为以及想法中。当然这也是其中的一个原因。我今天就是想说说我觉得对我影响很深的一些事情。
我在我前面的帖子里说过一些关于原始家庭的事。爸妈爱吵架，爸爸性格耿直不太会变通，还固执。妈妈性格急躁，追求完美，火气大，也喜欢骂人。
所以我的童年充满了吵架的吵架，要么就是妈妈坐地大哭的样子，要么就是爸爸怒气摔东西的样子。
后来在我五年级的时候爸爸妈妈大吵一架，爸爸就背井离乡，杳无音信，长达四五年。
这几年应该也是对我影响最深的几年吧，因为之前年龄不大，没有太多的心思，也不来往心里放。这几年，刚好是我开始进入青春期，心思和性格都在形成的重要时期，所以记忆也比较深刻。
五六年级还好，毕竟是小学，还不太敏感，主要是初中。
初一那年，感觉最糟糕。我记得最深的有两件事。
第一件事就是撒谎。那时候，我妈妈一个人拉扯我们兄妹三人，真的很辛苦，哥哥刚上大学，姐姐上高中，我上初中。哥哥在外地，姐姐在县城，我和妈妈两个人在老家。家里有农田，别人的孩子都在家里玩儿，我跟着妈妈天天下地干活，当然干活是一直从小就去的，当时也不觉得什么。邻居看到我，都夸我懂事，学习好，帮家长干很多事。有一次农忙，妈妈去另外一个田里等着别人帮忙种地。你想种自己的地，但是没有机器，你就要去给别人帮忙。临走前，我妈说让我把离家近的那个田里的玉米杆拉家里去，能拉多少拉多少。那时候都是两轮的推车，地里没有路，拉起来特别费力。我吃过早饭就开始用车子拉，午饭妈妈没回来，我饿了就吃凉馒头喝凉水，下午继续拉，中间碰到邻居，夸我能干什么的，比较才十二三岁。路上有个小窝，每次到那里我都要费好大力才能把车子弄过去。
到了晚上，妈妈还没有回家，我做了饭，自己吃过，把饭放好，觉得挺凉快，看到还有不少人在干农活，自己又去继续拉玉米杆，借着月光，也没有害怕。两亩地里的玉米杆都拉完，我妈还没有回来，我也不知道几点了。我实在太累了，手上磨了很多泡，到床上就睡了。
后来我这个事，被邻居们夸好久，可是他们每次夸我的时候我都想哭，不知道为什么，就是觉得有种说不出的心酸。
其实说了这么多都没有说到正题。那时候家里很穷，自己也知道，所以初中下半学期的时候老师催交学费，只有我一个没交了。老师每天都催，每天都跟我说让我回家跟家长说。到家里我跟我妈说了一次，实在是不知道怎么张口要钱，怕妈妈为难，我也每天都难为的想哭。后来有一次，老师又催，实在把我逼急了，我就说我哥腿摔断了，没有钱拿学费……
回到家我就把这事给我妈说了，我妈打了我一巴掌，平时如果做错事，我妈绝不会手下留情，这次就是很轻的打了一下。下午她就去学校了，跟校长说了这个事，然后老师才没有一直催交学费。但是那时候因为交学费的事，觉得自己很丢人，拿不起学费还天天去学校，怕同学瞧不起。当然后来农忙过后，卖了粮食才交了的。
第二件事就是班里举行元旦晚会。那时候没有什么太多娱乐项目，就是大家没人交一块五毛钱，

楼楼，回下我私信，谢谢

刚又和我老公生气了，心里堵得慌。你不工作老公有意见吗

楼楼治愈了吗，怎么不更新了

第193天
吧友天天催更，我都不知道说啥，哈哈，难道天天看我念叨家务事也不嫌烦吗，嘿嘿;-)
之前放了一个妇科避孕环，这个环可以治疗月经过多，然后缺点就是点滴出血，我这次点滴了二十几天，于是前天晚上开始吃了中成消炎药和云南白药胶囊，便于止血。但是吃过这两种药，停了没多久就觉得很困。
昨天一天吃了三次，也是很困，晕乎乎的感觉。可能是吃这两种药会让血液流速变慢，然后推迟药物在血液的浓度高峰，所以身体有所不适应。
昨天晚上的饭吃的也不多，半夜就饿的咕咕叫，早上起床的时候有些难受，就是那种低血糖的感觉，吃过早饭就好了。
然后今天一天状态都很不错。
继续加油吧！

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持续关注中，我吃药也二十多天了，现在熬过了副作用期，现在就是有时候脑袋有点晕，有时候感觉有恍惚一下的感觉，脑袋突然晃动还是下沉感不好描述，就像地震了一样。然后突然心慌害怕一会儿，过几分钟就好了。希望越吃越好吧，昨天又去医院拿了一个月的药

步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5周可见到成效。

那么长时间吃药应该好多了吧