3月11号
晨起空腹体重：109.7斤~
早上：小蛋糕一个
中午：馅饼一个 大丸子半个 西葫芦一份
下午：酸奶350克
晚上：粥一碗 西瓜两块 排骨一块 芥蓝一份
夜晚：小蛋糕一个 小鱼鱼零食一包 巧克力威化几个

3月12号
晨起空腹体重：110。4斤~
早上：小蛋糕一个 奥利奥三块 威化一个
中午：米饭排骨一份 芹菜一份 主食给忘了 哈哈
晚上：炒米饭三两 粥一碗 鸡丁一份 芹菜一份
夜晚：3+2饼干几块 零食一些

3月13号
中午起床空腹体重：109.6斤~
橙子一个 小蛋糕一个

皮蛋瘦肉粥一碗 芥蓝几口 肉一些
草莓派两个 鸡块两个 小蛋糕一个

3月14号
中午起床空腹体重：109.2斤~
小蛋糕两个 蘑菇力一盒

冬瓜丸子汤一碗 炸鸡块6块 泥肠一个
大果粒酸奶350克

3月14号
早上：双加一个 豆浆一杯
中午：菜两个 具体啥忘了
晚上：西提牛排 8个菜 撑死我了。。。
吃的暴多啊。。。。啊啊啊

3月15号
早上：小饼干两袋
中午：大果粒酸奶350克 小饼干一袋
晚上：呷哺呷哺火锅一顿 满记甜品一份 嘻嘻

夜晚：薯片若干 奶一袋

3月16号
晨起空腹体重：111。0斤 （我承认最近吃多了。。==）
早上：巧克力金砖一块
中午：糖醋排骨一份 冬瓜一份 紫米卷半个
晚上：味千拉面一碗 优芙丝冰激凌两个 泡芙一个
薯片若干

哎呀呀 刚发现 我的日期写错了。。。
3月14，15，16 应该是15，16，17的食谱 呵呵

3月18号
起床空腹体重：109.4斤~
巧克力金砖一块

寿司5盘 好能吃的 哈哈
粥半碗 小排骨一份 西瓜一片 
谷粒酸奶一个 巧克力金砖一块

3月19号
晨起空腹体重：110.4斤~
早上：巧克力金砖一块 
中午：蘑菇一份 紫甘蓝一份 鸡翅一份 糖花卷一个
下午：酸奶350克 巧克力圣代一个 薯条半包 香芋派一个
晚上：鸡丁一份 芹菜一份 炒米饭3两？ 粥半碗
夜晚：薯片几片 草莓几个 菠萝几片 草莓派一个 
我怎么那么能吃啊 啊 啊~~~~ 我都有点受不了自己了。。。猪啊
该死的 老让我们加班 讨厌死了 在单位根本减不了肥 总想吃东西。。。