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回复:24岁,烟龄五年,今天是戒烟第六天,加油!

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第十七天,打卡。


IP属地:山东来自iPhone客户端20楼2020-04-06 10:26
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    第十八天打卡


    IP属地:山东21楼2020-04-07 10:39
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      2026-03-02 07:26:02
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      第十九天,打卡。 不知不觉已经快20天了,口香糖也已经吃了5盒,差不多三天左右一大盒炫迈。现在口袋里没事就揣着,明天尝试一下不吃炫迈只喝温水试试。老嚼口香糖也不是办法


      IP属地:山东22楼2020-04-08 10:30
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        第二十天,打卡。


        IP属地:山东来自iPhone客户端23楼2020-04-09 12:56
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          第二十一天,打卡。


          IP属地:山东来自iPhone客户端24楼2020-04-10 07:22
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            第二十二天,打卡。


            IP属地:山东来自iPhone客户端25楼2020-04-11 10:07
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              第二十四天,打卡。


              IP属地:山东27楼2020-04-13 08:06
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                第二十五天,打卡。


                IP属地:山东29楼2020-04-14 11:08
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                  2026-03-02 07:20:02
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                  第二十六天,打卡。


                  IP属地:山东30楼2020-04-15 08:35
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                    第二十七天,打卡。


                    IP属地:山东32楼2020-04-16 08:41
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                      第二十八天,打卡。今天在公司上厕所,闻到二手烟的味道,很浓。但是闻到了感觉也没有太大的波澜,可能是戴着口罩的原因?感觉已经离成功不远了,现在唯一需要解决的就是体重问题了,戒烟快一个月了体重涨了7斤,很可怕的数字,必须开始控制饮食了


                      IP属地:山东33楼2020-04-17 09:51
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                        还有一点忘记说了,大概是第二十五天的时候左右吧,对口香糖的依赖性就慢慢降低了,一开始的时候2天一盒炫迈,然后基本都是3天左右。差不多把所有口味都吃了一遍之后,最后一盒大概是吃了5天发现盒里面还有剩。到了今天对口香糖已经不怎么吃了,但就是手头不能闲下来,一闲下来还是会胡思乱想总想吃零食,大概是多巴胺的转移分泌吧,总得有方式来分泌多巴胺


                        IP属地:山东34楼2020-04-17 09:55
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                          第二十九天,打卡。


                          IP属地:山东来自iPhone客户端35楼2020-04-18 09:41
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                            第三十天,打卡。撒花庆祝,达成一个小里程碑


                            IP属地:山东来自iPhone客户端37楼2020-04-19 10:09
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                              2026-03-02 07:14:02
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                              第31天,打卡。


                              IP属地:山东39楼2020-04-20 08:07
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