老哥稳

老头你已经战胜了百分90的年轻人了

第一次就跑这么快，厉害👍

你是退役的刘翔吧？说实话，根据自身经历和观察身边的炮友，20来岁的小伙子在这么短的时间内，这么少的跑量，很难达到这样的成绩。老头，你是跑步掉进悬崖获得上古流传下来的跑步真经吗？说说我自己的情况，04年一月一号开始跑步，6月参加半马，成绩1小时47分钟，7月参加全马，成绩4小时零2分，那时候我才37岁啊。而且跑量每个月都超300。

太不真实了

成绩相当不错了！身体素质很好。有提升空间。

这个着实有点优秀啊

这。。。太能了吧！

厉害！基本上没有掉速！已经属大神级别了！

完全可以把首马比赛目标定到330了，我今年的首全马目标也是330，但现在还没尝试过30+，关键您比我大了十岁！

看来健走起了关键作用

这么短的时间，跑这成绩很厉害啊！50岁年龄刚刚好，开心😊的奔跑吧！加油↖(^ω^)↗！

老大哥厉害，跑步比你多一年至今30公里都还没尝试过

上星期跑了二半马。