时间真的是要挤出来的，如果把玩手机电脑的时间都用来练习绝对足够。这样的练习方式确实有点辛苦，不过我的年龄段想要保持身材就必须吃点苦头，这腰啊是越来越粗，不忍直视啊，一定要减掉

人若不懂自制，必定自取灭亡！我已灭过自己几回，再执迷不悟恐怕日后的苦果要吃不完了。我现在挤出来的时间只做两件事，一是读书，二是练功。书呢目前为止看完了东周列国，二战全史，战国策，正在读的便是春秋左传。练功呢，还是掉进了怪圈里，每次精简而再精简后又不断地补充进去，等于没改所以我算是明白了自己的真实想法，只要撑不死，就给我往死里撑

今日打卡。四点三十到现在，接下来练习小念头半小时

兄弟你起这么早练功，晚上几点睡觉？

收功，上班

我一般晚上九点半开始睡，四点多自然醒，从不打闹钟，睡过头的事不存在的

我个人凌晨精神比较好，不易疲劳，晚上练则大打折扣，所以如果凌晨时间错过了我就不会练了

利用空闲和周围的环境可以挤出很多的时间，练习不一定要按照计划表，我的目标始终是想做到我所不能完成的动作，别无他法，只有不断的熬汤

老弟胖了啊

今天值夜班，剩下未完成的练习就十点后完成了。

夜晚的状态明显比不上凌晨时刻要来的精力充沛，不过呢限于功法早晚两次的要求也只能练习了，不过效果要打些折扣

人生于世，总是会走错路，做错选择，上一次我就做错了，只是为了留下一个人，人没留下，留下的是祸患。这一劫是我迄今遭遇的最大的一劫，我能不能过这一劫，怎样过这一劫，抑或是我接下来的生活会是如何，这些我一概不知道，不知道的事往往会让人产生恐惧，我即便是缩在角落里瑟瑟发抖也改变不了什么，面对才是我要做的事，我该如何面对？

前些日子的惆怅让我无心去提升自己，后来我是想明白了，惆怅改变不了什么，只会让我更糟糕，后来我是好奇了，接下来会在我身上发生什么，而我又如何过了这一关，从原来的惆怅变成了期待，我又再次拾起了原来的习惯，我告诉自己说，拿出男儿气概来，绝不屈服，要坚定的勇敢的往前走，山重水复疑无路，终究会柳暗花明。很奇怪的，我总是能调节好自己，然而讽刺的是这些让我忧愁的事通通是我自找的

现在回想起来，我的人生就是不断地给自己找麻烦，又说服自己去正视解决麻烦，总是在往自己的嘴里塞黄连，不知道这样的还要持续多久，终究是我的性格有关吧，多少人的不幸源于自己的个性，如果要去改，又谈何容易

得到一些，注定要失去些，反过来也是一样的，虽然此次遭劫，但避免了家庭的破碎，这便是我最大的安慰。当然了因这次因果我遇到了她，因果的事我从来都是半信半疑的，现在我是彻底相信了，塞翁失马焉知非福，福后又有祸在侧，真是说不清楚了，我现在看的比以前要开阔，无论今后际遇如何，我都以清净之心面对，勤修文武不辍，这才是生活态度。