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坚持戒色养生，孝敬父母， 帮助他人传递正能量，大家一起加油！

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师兄，戒色初期应该怎么养生呐，应该做什么运动呐

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@后生可谓sky

非常感谢前辈

楼主，你好！我有一个问题想问你，我得了精神分裂症，平时晚上睡觉都要吃利培酮和氯丙嗪这两种药，才能入睡，才能睡得着，如果没有吃药，晚上就会彻夜不眠，彻底睡不着，没有一点睡意，然后第二天白天一整天不会困，也不会累，同样还是睡不着，我邪淫了16年，倒是蛮严重的，我到今天已经彻底戒色80天了，平时不会头晕也不会头痛，也没有耳鸣，但是就是晚上没有吃药就会彻夜不眠，失眠多梦，不知道我这种情况是不是神经衰弱造成的，我没有看医生，我想到网上买安神补脑液来吃，不知道有没有效果，听说安神补脑液能治疗失眠多梦，我想试试，你觉得行吗，希望得到你的回答，感谢你！

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