hxd们，我觉得这个还是比较准的。【健美吧】

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卧推58kg做组胸围100。（我背啥也没有）
我买了个宝贝可以在家里练高位下拉，针对背部宽度。
卧推多少kg加上高位下拉多少kg时候胸围可以达到115cm呢？

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来自Android客户端1楼2020-02-26 22:22回复

我半个月没练了，卧推只能54kg做组了。胸围变98了，不过我的小辣鸡胳膊好像涨到37了不知道怎么回事

来自Android客户端2楼2020-02-26 22:23

不感兴趣

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我不练手臂只练胸背肩（背以前只哑铃划船，还做错了。）之后弯举重量还涨了点，我不知道怎么回事

来自Android客户端3楼2020-02-26 22:24

我刚买个杠铃练了20天杠铃卧推刚熟悉动作，就有事耽误了半个月……

来自Android客户端4楼2020-02-26 22:26

听说背部更影响胸围，特别宽度。所以我就练高位下拉，就拉。

来自Android客户端5楼2020-02-26 22:35

65kg做组胸围102-103

来自Android客户端10楼2020-04-12 22:02

不练高位下拉和下胸了，光练划船和中上胸，这辈子不可能胸围115了

来自Android客户端11楼2020-04-12 22:03

65kg做组胸围才涨2厘米，气死我了，我胸腔小又从未练过下胸和背部宽度，家里又没有高位下拉器械。我要搞上胸和背部厚度了，胸围算球！

来自Android客户端12楼2020-04-12 22:12

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