404040引体向上日志404040_引体向上吧

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404040引体向上日志404040

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目标：连续40个引体向上
计划：1、3、5 各六组窄距俯卧撑
2、4、6 各六组引体向上正三反三
今日俯卧撑 55、48、40、40、40、40

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2009-09-28 23:32回复

今日引体向上正手 20 17 10 反手18 14 10

IP属地:广东

3楼2009-09-29 17:51

不感兴趣

开通SVIP免广告

今日俯卧撑 55、43、45、40、40、40

IP属地:广东

4楼2009-09-30 13:49

今日引体向上正手 19 15 10 10反手15 12 12 10

IP属地:广东

5楼2009-10-01 21:21

今日俯卧撑 55、40、50、40、40、40

IP属地:广东

6楼2009-10-02 18:05

今日引体向上正手 19 19 12反手17 12 12

IP属地:广东

7楼2009-10-03 16:11

今日
六组窄距俯卧撑 60 50 50 50 50 50

IP属地:广东

8楼2009-10-05 18:04

今日引体向上正手 21 21 15 反手17 14 10

IP属地:广东

9楼2009-10-06 18:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

今日
六组窄距俯卧撑 60 52 50 50 50 50

IP属地:广东

10楼2009-10-07 17:32

今日引体向上正手 20 20 15 反手17 15 15

IP属地:广东

11楼2009-10-08 19:28

今日
六组窄距俯卧撑 51 50 50 50 50 55

IP属地:广东

12楼2009-10-09 19:33

今日引体向上正手 20 20 15 10反手17 15 15

IP属地:广东

13楼2009-10-10 16:39

今日
六组窄距俯卧撑 55 50 50 50 50 50

IP属地:广东

14楼2009-10-12 17:40

今日引体向上正手 20 20 15 10反手19 15 12
多谢吧主鼓励！我过节体重又长了4斤，白练了：（

IP属地:广东

16楼2009-10-13 21:37

不感兴趣

开通SVIP免广告

今日
六组窄距俯卧撑 60 55 55 50 50 50

IP属地:广东

18楼2009-10-14 18:25

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