师兄提升断念，平时多练习，同时是不是可以在断念实战中练习？

前辈，怎么找警惕感觉，我警惕喉咙紧难受

前辈，我断念时有时会失误，然后导致不良画面闪现一下，（但也就闪现一下，我连断才断掉）内心十分过意不去，于是狠拧自己，现在胳膊都拧出好多红的，但不能很快断掉，不良画面一闪现，我感觉会遭报应。

前辈，念头，心魔，思维，心智到底谁是谁啊。他们有什么区别和关系吗？他们的本质到底是什么。完全晕了

问好师兄：请问你的戒色动机是什么？你对戒色动机这个问题有什么看法。
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