心理学能教会人的更多是换位思考，真正能对人起作用和发生转变的，往往是思维上的进步和变化，而这个最直接的体现就是，思维方式的成熟和健全。
举个简单例子，心理医生可能会告诉我们抑郁的时候如何开心，如何在生气的时候冷静下来，如何在自卑的时候增加信心，这听起来没有问题，实际上却与事实相违背，无法真正实践和做出效果。
就像鼓励一下社交恐惧的人多去接触人，这听起来没问题，实际上也应该这么做，但这是药不对症的，因为他会社恐的原因并不是他不接触人才得的，是因为得了社恐才不接触人。
换言之，如果我们能够开心起来，怎么还会抑郁？如果我们能冷静下来，又如何会生气？
所以，那种方式是很难很难取得效果的，身临其境的时候，我们当时就已经被情绪和心理劫持，是不冷静的，大多数人无法在这种情况下找回理智。

因此，想要真正了解一个人，不是想办法知道他在生气还是难过，而是想办法知道，他为什么会生气和难过，当然，就以这个例子来说，心理学还要的，不然怎么知道他是生气还是难过
但它们两者并不冲突，甚至本来就是一条船上的，我们最好都能认识它们，并且搞好关系，对于我们往后的人生来说，都是有益无害