瘦了瘦了十斤

打卡第108天，继续加油！坚持一万步，中药调理，不吃辛辣凉的

今天下午又开始有点胃疼，不过没关系，还是向好的方面发展的，毕竟已经好多天不会胃疼了，偶尔的反复我也可以接受，慢慢来，继续给自己加油！信则灵，我相信这次的中医一定能给我调理好这最轻的浅表性胃炎。

打卡第109天，今天胃还是不舒服，好多天没这感觉了，可能跟这两天吃的有点多有关系，真的是稍微舒服了，就会放松，这两天一定监督自己，尽量少吃，而且要继续运动，运动多了，睡眠也会变好。

慢性胃炎，吃饭少吃汤，吃炒面，不然像盐水泡在胃里，伤口也不易好。水果可以多吃香蕉。

楼主你现在一顿能吃多少饭，饭菜合起来

我吃饭现在很正常，食欲一直很好，现在吃一碗饭，菜也吃的挺多的。还是尽量控制一下

打卡第110天，今天生理期第二天，太难受了，今天可能不能走步了

打卡第111天，真心不想再喝中药了，稍微不舒服就觉得喝药都没有动力了。家人劝我继续坚持，明天继续去中医那里开方子

我和你差不多

打卡第112天，今天继续去开中药

第113天，由于感冒吃了几天消炎药和寒凉去火药，导致这两天胃疼反复，心情也低落，打算调整心情几天。又开了新方子，希望管用。停更几天。

楼主，一年多了还未好啊

绝对不能发火生气，我一次就够了，胃痛，肚子痛拉肚你，生气后果，而且持续很久

加油，坚持，我也相信运动加食疗能好起来，我也是胃炎，人家都觉得没啥，可是难受起来只有自己知道。从2月开始到现在5月，西药断断续续吃过2个月的药量，几十盒药下去，也没有好