打卡第68天，昨天断母乳第一天，吃的很清淡，又去回乳师那里做产后，一天过的挺快，也没有不舒服，就是夜里宝宝醒了好几次，我一直哄他，今天早上很早又醒了，我没睡好，严重缺觉，起来浑身酸软，无力。可是我很欣慰，宝宝很懂事，没有哭闹，只是有点委屈。加油吧！断了母乳希望自己体质改善好，一天比一天好。今天继续很清淡饮食，坚持三天。虽然无力慢跑也坚持跑完了，加油

还是散步吧，你应该不要再吃甜食了

忌口两个多月，一直没吃甜食

不管怎么刷牙，嘴里总是味道很重，医生说我胃火重，天天吃素都没用

打卡第我69天，昨天晚上宝宝夜里没有醒，我也睡得很好，中间醒了两次，可是睡眠质量很好。今天继续吧！慢跑20分钟，八段锦两遍。

总是一周腹泻一次，肠镜也正常医生说是消化不良。胃镜室慢性非萎缩性胃炎，没有糜烂，没有幽门杆菌，腹部CT也正常，怎么会这么顽固。有没有慢性腹泻吧友，吃什么药有效果？难道是肠易激综合征？

打卡第70天，今天断奶第四天，可以说基本成功了，因为怕涨奶吃了三天面条，今天终于可以正常饮食了。以后不会再那样极端忌口了，要正常饮食，不吃辛辣凉的，保持营养均衡。但是要做的不吃撑，七八分饱正好。坚持慢跑20分钟，八段锦两遍，希望胃炎能一天比一天好，不要再腹泻。

打卡第71天，今天家里下雨了，没法去外面跑步了，只能在家里慢跑。感觉还是有氧运动舒服，继续坚持吧！

我是中度的慢性非萎缩胃炎，医生开的是艾司奥美拉唑还有铝镁加悬混液，但这是饭前饭后吃的，我现在早上起床左胸腔往下难受的不行，不知道咋整。

症状好多都不一样，我现在没有吃西药，只是拉肚子时吃点止泻药。西药治胃炎的我都停了

我饭量很好，每次都是控制，不敢吃太多，可是食欲很好。

一弯腰，胃就疼，楼主有这种情况吗？

打卡第72天，继续坚持不吃多，慢跑加八段锦。争取每天一万多步

刚刚慢跑加快走，达到了一万步，跑完真的很舒服。坚持

前天去医院检查出胃炎和幽门螺杆菌（可疑区间），吃了四联（奥美拉唑、甲硝唑、维生素b、克拉霉素）第二天晚上全身冷汗头晕烧心呕吐整个晚上，哎都不敢吃了，下午跑去复诊医生说甲硝唑刺激太强换成可乐必拓