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回复：2020.2.1日，今天开始重新打卡。去年8月底开始站桩，1

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站桩少于一个小时，作用不大。超过一个小时可以不练八段锦
IP属地:陕西来自Android客户端17楼2020-02-27 11:46
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    是的，谢谢。之前有两个星期左右站桩一个小时立马就尾椎动了。后来忙，以后我会争取多站。
    IP属地:江西来自Android客户端18楼2020-02-27 19:07
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      2026-03-28 20:02:15
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      今晚站桩25分钟。
      IP属地:江西来自Android客户端19楼2020-02-27 20:59
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        2.28站桩30分钟。
        IP属地:江西来自Android客户端20楼2020-02-28 22:48
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          2.29站桩30分钟。
          IP属地:江西来自Android客户端21楼2020-02-29 22:59
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            昨天白天站桩，白天练八段锦，结果失眠了，晚上很精神，睡不着，今天不困，怎么办？看来我适合晚上站桩可能还睡得好些。
            IP属地:江西来自Android客户端22楼2020-03-01 22:54
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              3.4站桩30分钟。
              IP属地:江西来自Android客户端23楼2020-03-04 22:55
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                从9月1号重新开始站桩啦！中间停了半年。今晚站桩20分钟。
                IP属地:江西来自Android客户端24楼2020-09-15 21:59
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                  2026-03-28 19:56:15
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                  9.16站桩上午20+晚上15
                  IP属地:江西来自Android客户端25楼2020-09-16 22:06
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                    9.17晚站桩25分钟
                    IP属地:江西来自Android客户端26楼2020-09-17 23:20
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                      9.18晚20分钟
                      IP属地:江西来自Android客户端27楼2020-09-19 09:51
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                        9.19上午站桩20分钟
                        IP属地:江西来自Android客户端28楼2020-09-19 23:11
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                          9.20－9.22每天站桩30分钟
                          IP属地:江西来自Android客户端29楼2020-09-22 23:04
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                            9.23早20+晚20min，头皮很痒，最近头油大，不知道是不是站桩的反应。
                            IP属地:江西来自Android客户端30楼2020-09-23 22:54
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                              2026-03-28 19:50:15
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                              9.24晚站桩40分钟
                              IP属地:江西来自Android客户端31楼2020-09-24 22:46
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