网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
站桩吧 关注：51,148贴子：591,205

2020.2.1日，今天开始重新打卡。去年8月底开始站桩，1

取消只看楼主收藏回复

2020.2.1日，今天开始重新打卡。去年8月底开始站桩，10月份达到每天1小时。11月底中断了一个月。一月份开始，断断续续，每天没有达到半小时，一般15分钟左右，退步了，总是不想站。觉得站桩后，颈椎好多了，软多了，不是硬邦邦的了。之前站桩，总是前后晃动，但是最近没有了，可以站稳了。但是之前尾椎动了，停了一个月，时间也短了，昨天十几分钟胳膊还酸痛，以前40分钟也没有感觉。总之，明天继续打卡，逐渐加量。加油＾０＾~＾０＾~
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2020-02-01 22:56回复
    2.1站桩16分钟。
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2020-02-01 22:58
    回复
      2026-03-28 22:30:03
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      2.2日，站桩:上午26+晚上20分钟。
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2020-02-02 22:17
      回复
        2.3站桩上午20+晚上20分钟。
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2020-02-03 21:52
        收起回复
          2.4生理期
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2020-02-04 23:17
          回复
            2.7站桩20分钟。
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2020-02-07 22:10
            回复
              2.8－2.10每天20分钟
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2020-02-10 23:16
              回复
                2.11－2.13每天站桩20分钟。
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2020-02-13 22:53
                回复
                  2026-03-28 22:24:04
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  2.14站桩25分钟，八段锦一遍。
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2020-02-14 22:31
                  回复
                    2.16站桩20分钟
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2020-02-16 23:06
                    回复
                      2.17站桩20分钟，八段锦一遍。
                      IP属地:湖北来自Android客户端11楼2020-02-17 22:29
                      回复
                        2.18站桩20分钟，八段锦2遍。
                        IP属地:湖北来自Android客户端12楼2020-02-18 23:03
                        回复
                          2.19八段锦两遍。
                          IP属地:湖北来自Android客户端13楼2020-02-19 22:51
                          回复
                            最近一周一直都没有记录，其实一直在站桩，只是时间不是很久，而且因为每天要打好几遍八段锦，所以站桩时间就短了很多。
                            IP属地:湖北来自Android客户端14楼2020-02-25 17:55
                            回复
                              2026-03-28 22:18:04
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              个人站桩坚持不好，最近在练习八段锦。八段锦动作很多，也包括站桩，但比较简单，网上视频多，八段锦吧里气氛很好，没有收费的。站桩更简单了，就一个姿势，不需要呼吸，不需要意念，至少几十位武术大伽出过站桩的书。大爱站桩站好了重症心脏病也是自学，初守形即可。初学者也纠解了下技巧技术望探讨，但不觉得要交费才能学习。找个树洞吐槽下，不想被攻击。
                              IP属地:湖北来自Android客户端15楼2020-02-27 07:07
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示