先说下我的情况吧
姓 名:秀儿
年 龄:23岁
身 高:160CM
现在体重:102斤
目标体重:85斤

以后这儿就是我的小屋了,我会每天来记录我当天所吃所喝的东西,除水,茶以外.
我的减肥方法是????其实我也不知道到底用什么方法了,先流食几天,能坚持几天就几天,不勉强自己,不让自己暴!
所以我的方法是>>>>>>全天流食<<<<<<<

顺便写一下我的第一,二,最终目标吧!~~~~~
10月1号   第一目标: 95斤
10月10号   第二目标: 90斤
10月25号 最终目标: 85斤
以后慢慢恢复正常饮食,我会一直保持在90斤以下!!!!

沉的还真是快啊

楼主87的吗？我是八八年的，体重身高和你都是接近的，我跟你的帖子吧

我是90的，胖的都不知道该怎么办了，有什么好方法没？

楼上的亲得说一下自己的情况呀

天天少吃多运动。我希望我能把我柜子里的美衣服都能穿上。不过好象还有很长的路要走啊某，555 不知道那些水果饮食有没有用。我最近去瘦塑使者论坛看了，里面的一些减肥方法还是很不错的，我现在努力中。希望目标一个月能减肥下6斤