哪位运动专家帮我做一个健身锻炼的计划？谢谢_健身吧

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哪位运动专家帮我做一个健身锻炼的计划？谢谢

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来自Android客户端1楼2020-01-21 15:48回复

我是一个上班族，今年年体检身体都正常，就是血压有一点点高了，医生说让我少吃咸的，多运动，我办了一张健身卡，我不知道怎样练才合理，每天总是在跑步机上跑，然后去拉伸，跑10分钟就出了很多汗！谁帮我做个计划呀

来自Android客户端2楼2020-01-21 15:51

不感兴趣

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估计大神块头也挺大的，有点点胖。
那么，大神你打算去健身房？建议大神去健身房训练。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2020-01-21 17:17

我可以帮你做个训练饮食计划根据你自己去安排

来自Android客户端4楼2020-01-21 17:49

给你指导和计划，滴你了看一下

来自Android客户端5楼2020-01-21 19:17

收起回复

多高多重，增肌还是减脂

来自Android客户端6楼2020-01-21 20:06

收起回复

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