我是一个上班族，今年年体检身体都正常，就是血压有一点点高了，医生说让我少吃咸的，多运动，我办了一张健身卡，我不知道怎样练才合理，每天总是在跑步机上跑，然后去拉伸，跑10分钟就出了很多汗！谁帮我做个计划呀
健身吧 关注：3,501,457贴子：28,214,593
- 1回复贴，共1页
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1配音圈集体声讨,抵制AI盗声2182320
- 2JDG节奏拉满!零封暴打LOUD1737332
- 3买车蹭饭260次,4S店:已拉黑1547168
- 4日活5000万,三角洲制霸FPS1330371
- 5麻药缺货,日本拔牙靠硬挺1073930
- 6司机收钱搞背刺,吧友被坑哭889775
- 7杰伦新专开卖,吧友在线算账818568
- 85亿达成,蜘蛛侠4碾压gta6706744
- 9伤得太深,小钰直播全程掉线495528
- 10球场得意,委内瑞拉击败美国431844
