看看老男人，呵呵



戒烟成功没商量健康养生系列知识2011031
春季传统养生之春分节气养生之道
3月21日是二十四节气中的春分。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。使「内在运动」也就是脏腑、气血、精气的生理运动，与「外在运动」即脑力、体力和体育运动和谐一致，保持平衡。我们在养生中如何运用阴阳平衡规律，协调机体功能，达到机体内外的平衡状态，使人体这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。
      春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。正所谓，善补阳者，阴中求阳。闫珉川还提到，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，容易生病。比如情志不畅，肝阳上亢，血压升高，心脑血管病者易发生中风。患有精神分裂症、抑郁症的人到了春天也易复发。因此，春天应顺应阳气升发的自然规律，使肝气顺畅，同时保证睡眠质量，为一年的健康打下基础。


再顶

人生经典话语：毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。  

554

来了

看看

一条小河静静的流淌,河里一只野鸭慢慢的游玩,陆地上的一只山羊正看着野鸭嬉戏.绿树,草地,河水,山羊,野鸭,融合在一起,美好的图画,美好的生活.希望大家努力戒烟,生活美好!!!<原创>
<<由于本人失误,把像册删没了,正在建立新像册,把丢失的图片给大家,对不起了!>>


厉害！佩服！！！

来顶

老哥，加油！