小鲨鱼:谢谢你的真心,你可真好.我折腾了一年多,现在准备慢慢折腾回来.我们都要有信心!

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妹妹：我父母不在身边，变成了牵挂。他们就过年回来十来天，我念小学４年级时，我就一个人跟着爷爷奶奶了。每当过完年，爸爸妈妈要走了，我总舍不得，他们走了之后我会哭上好多天，许多年都是这样。后来嫁给我老公了，就好了很多。不过看到他们离开去外地，我照样不舍也会掉眼泪，只不过不像当时那样哭上三天三夜。

2009\12\17 clean 80s

18 19号两天下午均吃了坚果,刚开始想吃,后来就慢慢吃多了.然后就T了,不过我一直没失去信心.20号就表现好了给自己一个clean
加油!

想吃东西可以原谅，不能有情绪性的进食，我对自己的要求真的不高。单纯的想吃东西虽然也会吃多，但多了以后就不会再吃了，情绪性的进食就不一样了，这我都经历过了，特别是一开始就想着吃了要去T的，那简直跟疯了似的自暴自弃。好在这两次T都只是在不知不觉中吃多了，想着会胖很多，就去T了。其实也是不应该的，以后希望不要这样了。

还是怕自己继续胖下去啊，虽然没有以前那种与体重斤斤计较的心态，但是由于现在的体重接近120斤，而我的身高才162，再胖下去真的很胖了，所以我想着不要超过120斤，我想一个头脑中没有减肥意识的人，也一定觉得120斤对于162这样的身高一定是偏胖了，如果我只有100多斤就不会这样斤斤计较了

现在不怎么想减肥的事，没有像以前那样---多少时间内一定要减多少多少，当然最后的结果就是身体被压抑久了就开始反抗。我现在担心的是我会超过120斤，不知道这样的心态是不是不正常。想想多少年了，我都在和120斤较劲，应该是从高中开始吧。

粑粑妹妹：你说得很对，这个“均匀”不是靠不吃饭饿出来的。我本人比较喜欢运动，爱长跑“名”不虚传。所以我极为赞同运动的重要意义。不过主要还是自己爱吃，所以尽管怎么运动，还是没瘦下来，不过也没胖得超常。
其实我现在的体态比以前好多了，真的不过分在意体重了，不关注秤上的数字了。也许这是好转的表现吧。告诉自己要健康。谢谢妹妹的支持与关心。

加油,今天冬至,阳光很灿烂!!

好起来,要好起来,这么多年,今年好了大半年,又被自己的减肥想法给折腾回来了.继续努力不放弃.加油!