一楼给百度

明天开始把每天的饮食和运动报上来，有毅力，有共同目标的一起，成功是属于每个付出汗水的人的

我主要的方法就是少吃加运动，没什么绝招和狠招，关键是坚持

其实刺激我下定决心的我妈每天的唠叨，想想连我妈都嫌我胖了，哎，伤啊
不过也只有最亲的人才会说实话，上次体检还查出了高血脂，最后一不小心朋友们都知道了，丢脸啊，最后为了挽回点面子说一定要减肥，总之减肥的理由有很多，结论是必须减没得商量啊

女的160

希望要减肥的人都下定决心吧，虽然高度可能定了，但是宽度我们还是可以改变的，有和我一起的吗，一个人有点冷清

向各位路过的人道声晚安，明天开始要行动了，敬请期待，相信我，相信自己的可以一起来，团结就是力量，睡觉

今天是减肥的第一天，早上喝杯蜂蜜水，早上称了下127斤

今天天气好，心情也很好。说说今天的饮食，早上和中午一小碗粥，薄薄的那种，晚上一个苹果，睡觉前再原地跑一小时。基本就这样

我回来了，哈哈，上次到现在基本上每天都运动一小时，就是晚上原地跑。可是饮食没怎么控制，所以现在和半个月前没啥变化，今天是国庆借着吉日，我要继续，保持运动，外加控制饮食不然永远都是原地踏步！

看完国庆阅兵很激动啊，为了咱祖国更美丽，我要把自己变的内外皆修，为咱国家再添一美丽的风景，哈哈
今天计划只喝水，从早上到目前暂时就喝喝半杯咖啡，肚子也不饿，加油，同志们

快到适婚的年龄了，总是逃避也不是办法，体型让我总是回避这些现实问题，到现在还没恋过，到也不是没人喜欢过，只是我过不了自己这关，关键还是要找回自信啊，我想只有等我瘦一点了，我才能勇敢的追求或接受一段美好的爱情
啰嗦两句，鼓励下自己

恩，我和你体重差不多可能稍微比你胖点，哈哈。谢谢小余的关注，好羡慕啊，相信你有爱的力量支持一定会坚持到底的，希望咱俩在年底前都能变身成功，让俺也摊个男人去哈哈，一起加油吧