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【减肥】早餐天天吃马铃署…紫菜蛋花汤好么？

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如题，我听说（有科学证明）马铃薯含的淀粉其实不多，里面全部是一种有“饱腹感”的物质，吃起来很容易饱，适合减肥。每天早餐吃马铃薯糊加上紫菜蛋花汤一起搭配可以么？吃久了会有副作用还是什么不良现象么？
1楼2009-09-14 14:11回复
    加牛奶和鸡蛋吧。绝对好东西。
    狐狸啊，我觉得马铃薯还是少吃好。即使有那个高科技的玩意，但是确实没营养啊。不适合天天吃。
    妈呀，狐狸原来这么大了，都上班了？
    IP属地:四川4楼2009-09-14 14:56
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      2026-03-27 19:59:32
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      呵呵…是啊是啊…吃多了会胖…吃少了叫我怎么干活嘛…
      5楼2009-09-14 16:02
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        我以前早上都不吃
        但听说对身体不好 才勉强去吃的
        早上吃越多中午越饿 ==
        怪哉 囧
        6楼2009-09-14 16:05
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          哈哈，真的很怪
          7楼2009-09-14 17:22
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            早上不吃 上课没精神 - - 早上去吃 上课迟到 - - 到底吃还是不吃？
            吃得话 吃鸡蛋2个+牛奶 最后在路上买一小包饼干 饿的时候拿出来充饥 我想这样中午吃的就不会多了
            IP属地:福建8楼2009-09-14 18:06
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              狐狸啊，减肥的早餐一般是杂粮面包或者煮鸡蛋，再加酸奶，牛奶也要胖的
              IP属地:浙江9楼2009-09-14 20:19
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                杂粮就可以么？那我明天煮米粉…我最喜欢吃那个了。哇、那个口水啊、、、、
                10楼2009-09-14 20:52
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                  2026-03-27 19:53:32
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                  婴儿米粉？我也超爱那个耶！
                  IP属地:四川11楼2009-09-15 13:31
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                    - - 学校的饭和家就是不一样 吃点就饱了 在家里吃很多都不觉的饱 。。。。。
                    IP属地:福建12楼2009-09-15 20:45
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                      咳咳、扒皮啊～我都可以当人家妈妈了…不吃婴儿米粉啦…是用煮的那种米粉
                      13楼2009-09-16 13:54
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                        我才八十斤的说。减肥我没什么经验、不过好像马铃薯可以当正餐吃…
                        14楼2009-09-16 18:18
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                          哇…真的羡慕S了…我比一百还要多很多…呜呜…
                          15楼2009-09-17 12:52
                          回复
                            我也100多。。。。。狐狸，我们俩抱哭。
                            我也要减肥了。肚子上一圈肉。
                            IP属地:四川16楼2009-09-17 14:42
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                              2026-03-27 19:47:32
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                              多做运动。我每天就要跑八百米…而且学校的饭难吃S了。
                              17楼2009-09-17 17:18
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