空腹血糖记录贴

今天的运动量有点大，这个餐后血糖值估计今晚要吃点东西再睡觉。

厉害楼主，一年多了吧

感冒了，差不多一个星期没出去跑步，今天测了空腹血糖，还行。

坚持

牛逼

昨晚的餐后和今天早上的血腹。

本贴是对那些一天鼓动病人吃药打针的汉奸的抽脸贴。我一直劝告大家努力走反转人生路的遭到吧中那一伙汉奸多年来对我一直的谩骂攻击，对我进行污蔑诽谤骂成骗子等，此贴用充分的事实来对那些汉奸进行了打脸，希望大家认清糖尿病真相，别再受那些汉奸的欺骗。那些汉奸是巴不得大家都吃药打针，他们则财源滚滚来。这真是苦了病人幸福了汉奸。希望大家都清醒过来吧。

继续无药控制，努力！

建议楼主把每天吃的东西也能发出来，运动了什么、多久、强度多大也能一起发出来。

本人身高183，体重76-78之间控制，生活上一般含糖量不高得都吃点，巧克力、雪糕、饮料基本不沾，
自己注意控制就可以了，至于运动，现在保持每周至少3次5公里慢跑，每天20KG杠铃、仰卧起坐等30分钟左右。其实没有什么标准的，平时饮食、作息有什么变化就勤检测一下。每个人的身体不一样，心态很重要。

真羡慕楼主我现在又尿酸高了

早餐吃多了，全是升糖的一份稀饭、一份炒米粉，要注意一下才好，不能吃太多。