有150的实力，如果你这是跑的操场，你得跑三四个个半马才能进150，如果是路跑，180一点问题没有，还有真正半马还要多跑200米左右。

你这个334配速没问题的话那就没什么问题，有问题的话问题也不大，多练练就到了

没问题，150挺简单的

多跑几次10km，150根本不是问题

主要是后面几公里 昨天后面2公里突然感觉好累

看到334，知道事情没那么简单，150会不会躺得太舒服？

肯定可以

我10k48分33，半马145，了解一下

看到334，就感觉又是个大佬在逗我们

大佬逗我呢

4个月，跑量378km

145水平。

334配速应该是你手机或者手表飘了，看你这次跑步数据，真实万米大概在46到48之间，如果没有15公里以上跑步经验的话，半马冲击150以内还是有点累人的，需要顶着高心率，想安全比较不累的，成绩可能就是150到155之前

3分30秒配速，160斤。我跑了8个月，都不行，人比人真是有点气啊！
算了，一起努力吧。我体重还比你标准呢。
不过我身体协调性真的挺差的，读书时候就比较自卑，从来不锻炼的