只要吸烟，就会痛苦，无穷无尽；我已戒烟，时刻开心，直到永远！

戒烟有什么难的，我这俩年都成功戒几十次了。

戒烟难不是因为抵抗尼古丁难，尼古丁对身体的控制，十几天就消退了。戒烟难，是难在习惯和心瘾。如果不是自己有很强烈的戒烟欲望，那么则难以坚持。比起尼古丁，习惯更难以改变，何况这个习惯可能已经跟着你五年、十年、二十年甚至更久，伴随着你起床吃饭上班的时时刻刻。想要改掉习惯，只要有良好习惯替代工具（无尼古丁、不点燃、不含药物），习惯并不伤害身体，只怕习惯与尼古丁相结合。

想要戒烟，必须打破现有的生活环境。重新塑造一份更积极的生活思想，生活习惯。这本书能让我戒烟，这本书楼主看过没。用心看。

戒烟也是一个不断完善自己的过程，不止是身体的，也是心里的。发自内心的去感受下吧。特别对于楼主这样的更要从心里好好感受

只戒一天，只坚持一天。只戒今天，坚持今天。

抽33年，戒了569天！

兄弟我出邮费，给我寄一包当地特色烟哈，我这边回寄黑兰州一包，如果你戒烟了，就不回寄了

老哥，你比我大多了，不好意思了

32年烟龄，二个月前戒了8天忍不住又开始抽，戒烟真的有点困难

戒烟真的难吗？我不信，我只是觉得你没有遇到烟给你带来的痛苦，也没有意识到而已，我印象中，十几年前，我舅舅抽烟一天接近3包的量，六年前胃癌，胃切了一大半，至今只能吃稀饭，抽烟？不存在的。得知患癌开始就没有抽过一支烟，至今很瘦弱。心疼中。。。

读书～这书能让你你戒烟！

加油哦

黄孝直《论语》中说：“人在少年时期，血气未定，一定要严戒色欲。”但古代圣贤并非只强调青少年时期要注意，在人生的整个阶段都要慎重色欲。《礼记》说，古时平民百姓，不是到了五十岁还没有生儿子的话就不会娶妾。由此可知，古人一般不娶二房。又说，男子到三十岁方才娶妻。古人的不贪色，可想而知。又说，诸侯不娶自己境内的女子为妻。古人不因贪美色而夺人之妻，这也可想而知。古时的帝王在春分、秋分、夏至、冬至的日子都闭关修行，古人重视清心寡欲也可想而知。可是孔子，对这些一概不说，却特别提出，人在少年时期，血气未定，应当严格戒除色欲，可见他非常重视青少年的这个问题，也非常畏惧这个问题万一处理不好，对个人乃至民族的延续十分不利。因为少年时期，和草木刚开始生长萌芽以及虫类正在潜伏冬眠的状态一样。当草木刚萌芽时，就去折断幼苗，那是没有不干枯的；当虫类在冬眠期间，去挖掘它蛰伏的洞穴，虫类没有不死亡的。圣人提醒少年之人，要他们竭力控制色欲的念头，目的是让他们知道利害关系而能够自我珍惜，从而保护正在发育成长的稚嫩身体。若少年时期，能够对色欲一关，把得固，截得断，则成年之后，由于精神没有受到亏损，则能浩气充塞天地，能精神饱满地经国治世，建功立业，干一番轰轰烈烈的伟大事业。这些高尚的道德，广博的学问，都是仰仗于少年之时严戒色欲打好的基础呀！退一步说，即使不能有多大作为，也必定会尽享自然寿命，不会半途夭折。青少年们，要好好思考这个问题啊！
父母疼爱儿女，自小在各方面都严加管教，可是对色欲不谨会伤身害命的重要事情，大多数父母却不能明确地进行教育。这是为什么呢？究其原因，或者是因为认为孩子在没有结婚之前，年纪还小，这方面还没有开窍，不可以明说；等到儿子娶妻后，又认为他已是大人了，再说又碍媳妇的情面，不方便详说。殊不知子女年纪轻，社会经历不深，对那些从古至今由于贪淫好色而招祸死亡的报应事实，还没有亲眼目睹，广泛听闻，因而还不大相信。再加上又不去详细认真阅读远离色欲、戒除邪淫的善书，加上世俗的邪说和恶友的胡说，于是就认定性生活是快乐的事情，因此恣行淫欲，导致伤身毙命。由于不教子女而绝了后嗣的人多得不可胜数，实在是可悲、可惜，使人落泪呀！当父母的人应在子弟十四五岁时暗中留心观察，了解他的兴趣和爱好。如果子女开始进入性发育期，就要在其换洗衣裤的时候，仔细检查，是否有遗精等污迹。若发现有这种情况，马上援引古代圣贤的训诫，对他明讲，详细告诉他好色必死的道理，引证因好色而导致惨死之人的事例，使子女知道利害，这样就能保养精神了。若是已经娶妻，尤其应当不怕烦琐，婉转开导教育，父亲劝勉儿子，婆母劝勉媳妇，并且尽快将远离色欲、节制性欲、戒除邪淫的各种善书，给媳妇讲解，使其媳私下规劝丈夫。万万不可因为懒惰、怕麻烦、碍于情面等，而造成终生的痛悔啊！