姐妹们顶起来呀 可不要沉了 还要邀姐妹一起共商减肥大计呢

本女子打算用黑咖啡减肥法 也就是绝食法 我要誓死坚持住 不就是7天吗 眼一闭一睁就过来了

忘记说了 本人有两次 绝食记录 都是2天 第一次绝食只吃了西瓜 两天瘦了4斤 第二次绝食两天什么都没吃 瘦了6斤 不过我觉得应该都是水分 因为一吃东西体重又上来 还有 本人是长期不吃晚饭的 时间长了 也不饿了 虽然没瘦下来 但是也没胖

刚才看到一位姐妹写的东东太好了 减肥记录也就是写给自己看的 别人监督你根本没用 一定要你自己下定决心
什么五分饱 七分饱 我发现就是绝食 适合我
我是那种只要一吃饭就不下来的MM 但是你要是不给我吃 我就绝对能坚持下来的人

呵呵~ 我目标是10天14斤~ 现在每天以1.4斤速度瘦下来~

如果当你下决心减肥的时候
当你受不了你喜欢的人 不喜欢你的时候
当你觉得这样下去 自己依然会没有自信 会活的很灰暗
甚至夏天都无法穿漂亮的花衣服
那么就请你牢记一句话
“对我来说 减肥是最重要的 请把健康暂时放到一旁”
不要再同自己讲 吃这样会伤胃么？少吃会头晕么？
光喝水 光吃黄瓜 这样能够行么
问你自己 你自己最清楚
当你目空一切的时候 只为减肥 那么就不要再去顾虑那么多
你问问自己 胖子是一口一口吃出来的 当我吃的东西比别人多的时候
我怎么没想过多吃了会伤胃么？
一切都只是借口罢了！！！
这是姐妹写的 真是太棒了
从今天起 她就是我的偶像
像她看齐
这个帖子不管沉不沉 就当是自己鼓励自己
为了我的梦85   要努力呀
有梦想就有希望 

女人减肥 除了对自己狠 几乎没有别的方法了
减肥的最大秘诀就是 少吃多运动
减肥最需要的就是恒心和坚持
当你缺少坚持的时候
告诉自己爆了就爆了吧
明天再开始
那么日复一日的拖延
只会让你的心任然是灰暗的
常常有人抱怨 为什么美女就会得到那么多好处
为什么我就不可以
那么你有没有看过美女为了身材 三餐都只吃到你的三分之一时的辛苦和口水呢
请你不要再以健康为借口 来给自己逃避对自己负责的态度
或许你认为我的这种说法不正确
那么 你就可以天天计算着热量 计算着我吃了几小口这个 几小口那个
会不会瘦 还能补充营养呢~~~
我跟您讲一个天大的实话   
你可以欺骗任何人 但你骗不了自己不是么
当你开始吃第一口的时候
第二口就已经接着跟上了！ 

我减肥的原因？？？
我刚刚自己想了一下 就是我从没有瘦过
我想瘦一次 被别人羡慕是什么滋味 不想再去羡慕别人了

昨天没吃饭 今天吃了好多 咕~~(╯﹏╰)b 好后悔的说~~~~~~~
明天一定要忌口哇 ~~~~(>_<)~~~~   就怕自己忍不住 因为我家开超市的 好多好吃的哇 我昨天忍住了是因为我一上午都没下楼 不敢~~~~~~~~
不过只要我中午过后不吃饭 下午就不会再吃了
在这里我是好孩子一个
明天........还有明天一天我就熬过去了 后天一大早 我就要坐火车回学校~\(≥▽≤)/~啦啦啦
这样就远离了美食的诱惑
我妈的饭饭呀~~~~~~~~


跟楼主差不多的情况 一起加油吧

今天一天没吃 还在长大牙 后面都肿啦 好疼

姐妹没来 广告来啦 ╮(╯▽╰)╭

减肥好难坚持下来哦 我都失败好几次了 郁闷！！

回复：7楼
我也想10天减14斤啊，怎么做啊？