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平时快走一小时,以前体能很差,现在很有进步,准备开始跑5km

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平时快走一小时,以前体能很差,现在很有进步,准备开始跑5km,大家跑步之前有哪些热身动作?求推荐。


来自Android客户端1楼2019-11-20 18:43回复
    谢谢


    来自Android客户端3楼2019-11-20 20:18
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      2026-02-26 19:50:03
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      每天都要微笑



      来自Android客户端4楼2019-11-21 09:12
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        找视频或跑步运动app里学一学,这玩意也挺重要的。关键是用说未必说的清楚。


        IP属地:上海来自手机贴吧5楼2019-11-21 09:15
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